休假回来想练瑜伽，找到一家宝藏瑜伽馆，环境非常好，位置好找。老师非常专业认真，示范精准，动作分解很细致，每一个动作耐心指导，一节课下来超级解压～

美惠老师，产后修复的神！剖腹产一个半月后明显感觉自己整个人松松垮垮，走路骨盆很不稳定，哺乳亲喂的时候很明显的脖子前倾含胸驼背，以及剖腹产伤口处很明显的结节和台阶腹。去医院复查盆底肌80分，腹直肌分离两指半。于是开始寻找小岛专业的普拉提馆进行产后修复，一进美遇感觉就对了，非常的简单干净，一看就是专业的普拉提馆。跟着美惠老师现在已经训练了3个月，上了32节课，体态变化非常大，之前产后的问题：1、骨盆已经收紧并稳定，美惠老师还帮我调整了骨盆前倾和假跨宽的问题；2、脖子前倾和含胸驼背都已经改善，美惠老师专门帮我安排了脊柱灵活以及练背的课程，现在背薄了一圈，日常放松状态也不会出现脖子前倾和含胸驼背的状况；3、剖腹产伤口的结节和台阶腹已经随着练习自然消失，腹直肌分离稳定在1.2指，下腹有力量很平坦，之前那种使不上劲无法收缩的感觉完全消失。除此之外，还帮我调整了腿型，大腿前侧凸出，胸椎强直，肋骨外翻等问题，又帮我训练了内收肌以及盆底肌，带动整个身体变得更紧致挺拔。美惠老师人还非常好，每节课去都可以聊的很愉快，不知不觉间问题就解决了，体态就变好了。强烈推荐产后想要修复的姐妹通过专业普拉提的方式进行练习，比起普通的产后修复项目来说自然是要付出更多努力，但是效果会一直持续。祝美遇越来越好，专业的普拉提馆值得！

美惠老师非常专业，又是北京回来的专业明星普拉提老师，特别耐心，人又美，葫芦岛少有的好的普拉提老师

非常不错，做完后身体非常舒服。值得再来，也适合带孩子们一起来。

环境宽敞，干净卫生，老师非常的有耐心，又很专业，可以根据每位学员的具体情况来制定训练计划，效果非常明显。

这家普拉提馆就在小区附近，自己在这边锻炼有一段时间了，效果挺不错的，里面的空间也非常大，锻炼普拉提的各种器材也非常的齐全，教练不仅非常专业人也很热情，指导动作时很有耐心，推荐给大家

每次来这边练完瑜伽身体都特别轻松，这边的老师很专业，课程教的内容也很细致，环境也很不错，推荐给大家！

家附近的一家瑜伽馆，设备很全，老师也很专业，自己锻炼了一阵子后感觉体型方面有了很大的改变，核心力量也强了很多，继续加油[加油]也推荐给大家

在他们这边上私教课也有一两个月的时间了，整体感觉非常的不错，这边环境挺不错的，而且老师特别的专业，平时在指导我们练习的过程中特别的有耐心，感觉自己的变化也是挺大的，之前有点小驼背，通过一两个月的锻炼下来，感觉改善了很多，推荐给大家！

非常不错的一家瑜伽馆，在这边锻炼了有大半年的时间了，自己能明显感觉到体态有了很大的变化，以前比较无力的肌肉现在也有了力量，这边的环境很不错，教练也很专业，自己也是越来越爱了，推荐给大家