打卡香山公园，来香山的方式很多，自驾，公交，轻轨，骑行，每周已经养成了爬两三次山的习惯了，出一身汗，看看沿途的风景还是很舒服的，坚持锻炼，给自己一个好的身体，东门进是相对最轻松的路线，南门这边相对陡一些，更多的游客还是选择东门经典路线。[圆图钉]交通停车：停车场很多，方便。[樱花]赏花实况：这个季节都是绿叶🍃[过程]游玩建议：根据自己的身体量力而行，暂时没有索道。

今天手表没停止工作[666]给力[666]第五天依然登顶​香山香炉峰下山转战香山后山1104瞭望塔～南马厂水库～一片石驿站～宝珠洞～八大处虽然昨夜无眠疲惫不堪可这一路上一步一景满眼的绿色连绵起伏的山川碧波荡漾的水库神秘幽静的山间小径一路绿荫一路音乐一路同行一群热爱生活的户外人一路上释放的内啡肽一路轻松愉悦的好心情……构成了这用钱买不来的回忆又是人间值得的一天[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]​

周日早七点🕖又来熟悉的香山奔跑啦🏃‍♀️天气炎热就要早起上山，这个点也停车停了很久，还有错车的压迫感[微笑]稀里糊涂就出发了，熟悉又陌生的道路，冬天来的时候人也少也没有绿色，如今人愈多一动就大汗淋漓，心理素质差的我[捂脸]一上来就冲很猛，一直到cp点还在慢跑上坡[流汗]正在洋洋得意终于学会了慢跑上坡的时候…发现石板路上快活林的简单爬升也顶不住了[尴尬]竟然一点也跑不起来[流汗]盐丸吃不少，谁也没落下，补给也到位，可是就是跑不了一点…最后路段的下坡一直被反超连镜头都跟不上[笑哭]过了香山小学就歇菜[闭嘴]手指🤌抽成鸡爪状，抽筋和疲劳感反而显得无关紧要，后来才发现这个皮肤衣[狗头]真是悟太严实，补的水盐和能量应该是都没有方式可以排出体外，以至于地铁站向上的最后路段走着心率都160以上，不知所措😕状态一点也不好👎感觉分分秒都要崩塌…应该是中暑加体力透支[敲打]坚持到终点也愈加严重…感恩还能完好完赛，春夏的越野真的不一样、降温透气排汗速干样样都要小心才行[坏笑]复盘的时候寻思扒拉扒拉看我哪里心率爆表…才发现平均180，最高203[皱眉]是的没错，200以上我全程都在[懵逼]想想也是后怕

位置📍位于北京市海淀区，导航即到，停车也方便，但是这个季节我个人觉得还是不怎么推荐，如果一定要去，一定要9早，最好在太阳出来前就上山，否则是真的累啊，5.1公司团建带伙伴们去玩，风景一点不逊色于秋季黄叶季，人有很多，喜欢登山的朋友可以推荐下山后可以直接去植物园，门票都相对来说不贵，香山10-15块植物园10块，可以推荐朋友前去拍照打卡的好地方，这个季节更推向于植物园赏花，真的很好看，如果时间充足，可以先爬山，下山后可以直接去植物园，可减少很多体力哦

经常去爬的公园，从我上学爬到了孩子九岁。香山公园（FragrantHillsPark），位于北京市海淀区买卖街40号，[53]北京市区西北郊，占地188公顷，是一座具有山林特色的皇家园林。早在元、明、清时，皇家就在香山营建离宫别院，每逢夏秋时节皇帝都要到此狩猎纳凉。咸丰十年（1860年）和光绪二十六年（1900年）先后两次被英法联军、八国联军焚毁，1956年开辟为人民公园。一年四季都是不同景色。推荐。

雨中登山🉑太快乐了[呲牙][得意]​迎着小雨​汗水💦依然滑落脸颊泥土的芬芳在湿润的空气里在攀登的呼吸间肆意流淌山间的树叶被雨水冲洗的格外干净满眼的绿色沁人心脾曾经以为无法企及的高度在一步一步向前的过程中不经意间就抵达了登顶后虽然云雾缭绕视野完全不清楚但是没关系一路飙升的内啡肽让我的快乐一路续航做自己想做的事开启圆满美好的一天六月，你好[玫瑰][爱心]​

五一假期第一天，决定去爬香山，一方面检验一下近期锻炼的效果，另外就是天气好，感受一下大自然，怕堵车所以选择坐西郊线前往，车上人不多，一下车往前走一点就是买卖街，很快来到大门口，人还是比想象中少好多，以为五一假期的人会特别多，刷公园年票进入大门，选择中线开始爬山，路上遇到了小猫，小松鼠，还有西山晴雪的碑，然后就是很长的台阶，还好有平时爬楼锻炼的底子，爬着爬着一回头发现已经可以鸟瞰北京城了，于是喝口水休息一下，很快台阶就没了，结果一抬眼，到了香炉峰了，看了照片，一共才爬了三十五分钟的时间，爬的太快了吧。山上玩了一会，开始下山，选择南线，果然南线会好走很多，也没有那么陡，不过真的是上山容易下山难，下山溜溜走了一个多小时，最后腿酸疼到5月4日才缓过来[捂脸][捂脸][捂脸]后来又去宗镜大昭之庙和香山饭店很有趣的一趟旅程。

站在高处，向下俯瞰​高楼大厦，宝塔宫殿​都显得那么渺小而你此刻却是此行海拔最高点​格局打开了​心情跟着豁然开朗​不再沉沦于复杂的职场消耗接受和相信人性的阴暗面拥抱善良和正能量的磁场尔虞我诈不是我的风格远离就好我开始​关注自身在乎自己的感受守护好心里的内在小孩儿不再介入鸡毛蒜皮不再为故意去伤害你的人辗转难眠，黯然神伤真心换来的未必是真心很可能是无情当你没有利用价值时你就随时可能被辜负这就是赤裸裸现实和人性当生活无解就去接触大自然就去山里撒野吧​多接触高山，树木去看江河湖海去投入大山的怀抱​人在自然界如此渺小​在浩浩的宇宙里更是沧海一粟​没什么可值得你去在乎和消耗的​浪费宝贵的生命多不值得短暂的人生还有多少时间可以去浪费在烂人烂事上？当我走到生命的尽头无悔自己走过的人生无悔当下的选择也就足够了允许一切发生一切都是最好的安排尽量的过好当下专注自己你的平静，价值千金​​共勉[爱心]​

登顶香山、香炉峰两千五百米。今天是五月五号，小长假最后一天，阴雨蒙蒙。公司春游踏青团建春游，那植物园、和香山。天气阴雨蒙蒙，下着零星小雨，满身是汗。到达香炉峰、春天站高望远特别漂亮。年轻人和小孩还可以，岁数大了不行，心脏可能受不了。很多小朋友一步一个台阶还挺好。

45岁大叔2025跳绳打卡第五十六天——今天又来巡山了，天气预报说今天有雨，一早就是阴天，气压略低，对运动有一定影响，最终37分钟登顶，状态一般。五一假期里生活不够自律，吃得多、运动少，体重涨了不少，每天跳绳都比较吃力，所以早预想到了今天巡山会不那么顺利。不过最终结果还算可以接受，37分钟不算是太坏的成绩，至少整个上山的过程速度虽慢但没有长时间的停顿，节奏尚可。登顶之后并没有按惯例在踏云亭里跳绳，而是下山途中来到玉华岫北侧的芙蓉坪，在芙蓉坪东侧静如太古敞厅里完成了打卡。第一次来这里打卡，感觉很好，发现又找到了一处适合跳绳的绝佳地点，以后打卡还可以经常安排在这里。静如太古是乾隆皇帝亲自命名，并御笔亲书匾额的一座敞厅，面积要比踏云亭大很多，而且因为所处位置比较僻静，所以几乎没有其他游人。这里依山势而建，四周林荫掩映、古树参天，且人在厅中被鸟语花香所环绕，体验上完全不输香炉峰顶的踏云亭。今天有个糟糕的事情，就是我的电子跳绳坏了，而且是右手的主绳，虽然马上就下单买了新的，不过这两天肯定是要受到影响了。这几天运动状态很差，今天又巡了山，不过正是这种情况下只要坚持运动，反而有利于状态的恢复，或许能够彻底扭转颓势。所以今天努力克服了腿酸脚麻的困难，跳绳中一直坚持稳定的节奏，最终完成了4004，目标达成。整个运动过程当中，一直没有其他游人来敞厅中休憩、观景，所以今天完全算是“包场”的体验了，而且林中受天气影响非常小，真是太舒服了。下周巡山如果顺路的话还来这里打卡，不过明天要回二环边小公园里跳绳了，希望明天新买的跳绳能到货。