朋友推荐来这里锻炼的，我朋友在这儿练了两年多了，我开始在别的地方，后来朋友推荐过来试了一节课，试课之后觉得真的非常好，老师特别专业，精准的指出了我的问题，以及我后续要需要调整的针对性问题，老师非常有耐心，深度的讲解透彻，动作的原理和发力点让我可以精准的找到肌肉发力的感觉，练完每个动作都能感知到身体的发力越来越好，也能感觉到身材在逐渐变化的提升的，而且每次上完课特别有成就感，确实变化很大，本来只想调臀的，但是肋骨外翻也好了，腰也紧了很多，这边环境也很好，安静舒服，很放松的感觉[色][色]

一个比较资深老师的工作室，在枫蓝国际b座，相对独立。面积不大，器材挺齐全的，适合私教训练，绿植很多，干净温馨。老师体验下来还是专业性挺强的，对于训练有自己的理解和计划，专注于身体带来的变化，吸引会员，不是那种只会推销的机构。

环境很好，很清新，整体简约风格，白天过来晒着太阳一边听着舒缓的音乐，一边练着普拉提真的不要太爽，这感觉太爱了！！而且老师特别专业，会根据我的身体情况选择对应的适合我的普拉提项目，而且很贴心，服务很好。体验了一节私教课，直接把我征服了，马上就夏天了，姐妹们快来愉快的练普拉提吧，做美美的自己✌🏻

枫蓝国际中心B座四楼位置比较好找店里环境很舒服，店面不大是私教普拉提馆进门就能听见轻音乐让人感到放松更衣室和练习区域都很干净，细节处能看出用心老师专业度很高，会耐心纠正动作，尤其适合初学者。很热情热情，首次到店会详细询问身体情况并推荐适合的普拉提课程，太贴心啦，老师很专业，推荐✌🏻

在枫蓝国际B座4层、位置很好找，环境很亮堂、空气也很好、有太阳的时候真的很治愈，老师很温柔、很细心的评估我的身体、详细的给我解说了我身体目前的情况和问题，讲的非常细，之后进行了一个小时的训练、由于我之前没有接触过普拉提、雯雯老师很细心的帮我一点点找肌肉发力感、慢慢的我能找到肌肉的发力感觉，不会特别累，但是感觉训练的很到位，我本身体质比较弱、觉得很适合我也喜欢细心温柔的雯雯老师[加油][加油]

跟着雯雯老师练了有一段时间了，肉眼可见的有变化了。生完宝宝后除了变胖以外，身体不是这里疼就是那里疼。跟着雯雯练，真的帮助我解决了疼痛的问题。而且，雯雯在上课的时候总能够一下子就把发力方法讲清楚。就冲这一点必须得为雯雯打call。雯雯之前我其实尝试过别家的普拉提，练了20来节课，效果呢……就是没有效果，甚至连正确呼吸都没有练到位。通过雯雯，5节课呼吸问题就解决了，真的是超级厉害。哈哈有时候我呼吸没到位，雯雯比我还着急，就怕我钱花了，还没效果[愉快][愉快]所以真的是人美心善又负责的好老师。现在上课的地方离家里有点远，但冲着雯雯，大冬天骑个电动车就冲过去了哈哈哈😆谁也不能阻止我健身！孩子不能，破班不能，距离也不能！

今天，我有幸参与了由雯雯教练倾心打造的普拉提体验课，其主题聚焦于评估胸椎活动度以及曲度的变化，这堂课宛如一场令人难忘的身心盛宴，在我心中留下了不可磨灭的印记。课程初始，教练以其深厚的专业知识和卓越的表达能力，为我们生动且透彻地阐释了胸椎的精妙结构、正常活动度的合理范畴，以及胸椎曲度对于身体姿态和整体健康的关键意义。这一番深入浅出的理论讲解，犹如为我们点亮了一盏明灯，让我对即将展开的训练怀揣着清晰的目标和热切的期待。当实际训练拉开帷幕，教练的专业素养和指导才华得以淋漓尽致地展现。他/她精心编排的一系列动作犹如精准的手术刀，直击胸椎活动与曲度调整的核心。每个动作不仅配有详尽的示范，更有教练耐心且精准的纠正。无论是看似简单却蕴含深意的伸展动作，还是颇具挑战性、需要身体协调性的扭转动作，我都能敏锐地觉察到胸椎从初始的僵硬逐渐变得灵活自如，紧张的肌肉也在逐步放松，仿佛重获新生。尤为令人赞叹的是，教练在整个课程进程中，始终全神贯注于我们每个人的身体反应和动作的规范程度。凭借着细致入微的观察和极具针对性的个性化调整，教练确保了我们每一个人都能在绝对安全的环境中，最大限度地从训练中获益。而且，教练还会恰到好处地激励我们勇敢挑战自身的极限，同时又巧妙地把握分寸，使我们既不会感到力不从心，也不会因过度疲劳而心生退意。在与教练的互动中，更是让我收获颇丰。教练不仅耐心地指导我如何通过呼吸将气息引到后背侧，还逐步引导我逐段地打开胸椎段的空间，进而进一步激活中背段的力量。这种独特的方法和细致的引导，让我深刻感受到普拉提训练的精妙之处。我们相互分享经验，相互学习，教练认真倾听我的感受和疑问，并给予专业且易懂的解答。课程接近尾声时，教练再次为我进行了胸椎活动度和曲度的评估。让人惊喜万分的是，仅仅在这短暂而充实的一堂课过后，我切实地感受到自己胸椎的灵活性有了质的飞跃，曲度也朝着更为健康的方向得到了明显的改善。这种立竿见影的显著效果，不仅让我对普拉提训练的神奇功效有了崭新且深刻的认知，更让我对未来身体的康复和体态的完美塑造充满了无限的憧憬与坚定的信心。总而言之，这堂体验课从课程内容的深度与专业性、训练设计的科学性与合理性，到教练高超的教学水平和无微不至的服务态度，每一个环节都臻于完美，堪称行业典范。我由衷地向所有关注自身健康、渴望改善体态的朋友们极力推荐这堂独树一帜且价值非凡的普拉提体验课。相信你们一旦亲身尝试，必定会和我一样，深深陶醉于普拉提的迷人魅力之中，为这堂精彩绝伦的课程竖起大拇指！

雯雯老师很细心热情，我第一次过来，怕我找不到门店位置会在电梯口接我。雯雯老师会根据我的个人体态制定适合锻炼的动作，锻炼过程中，可以明显感受到深层肌肉被激活，长期坚持下来的话效果会很好。练到后面会觉得有点累，雯雯老师会继续鼓励我，同时也会举例让我更好理解如何正确找到发力点。整个门店的环境温馨舒适，在锻炼的同时享受好天气。墙上也贴有不少学员的锻炼成果，可以看出来雯雯老师真的教的蛮好，长期坚持体态效果会有显著的变化。

很棒的普拉提工作室从健身到练普拉提陆陆续续三年多啦，自己开始没感觉有什么变化，但从身边好友一次次说背变薄了下巴下颚线出来了，身材匀称后才发现普拉提给我带来的变化是很大的今年在老师的指导下继续加油突破！

体验了1对1私教课，有着8年普拉提经验的雯雯老师温柔又专业，悉心指导调整体态、练习呼吸和器械训练动作，每一个动作都精准地触达了我身体的紧绷点，一点点解开缠绕已久的束缚，缓解身体紧张感，同时增强肌肉力量，非常不错！如果你也想要改变，不妨试试普拉提吧！