馆长安排张程教练给我上了一节课程。张教练在锻练之前仔细了解了我的诉求，健身喜欢，饮食习惯，以及健身时间安排。之后按照我的诉求以及我的身体状况给我体验了一次锻炼腹肌的课程。我的体脂不高，就是腹肌有些小，张教练就针对这些给我做增肌锻炼。腹直肌，腹外斜肌，腹横肌都有练到。练的时候张教练抓住细节，并纠正我的动作。这是一次非常开心的体验。喜欢健身的人在哪里都可以练。

教练服务很周到，今天迟到了，现在才锻炼完，教练很耐心讲解动作，纠正锻炼过程中错误动作，就选这里了。