开始来训练就是为了康复和力量训练，找的教练，陈教练和高教练，试过很多地方的私教课程，感觉如果想找教练还是大公司比较好，有保障，效果也会很快看到，而且私人定制课程，不像其他健身房买课以后练得都是一样的，这能叫私教课，私人订制才算私教课程，有需要可以找陈教练

第一次来这里训练了半年了，整体感觉非常不错了，教练服务好，专业性很强。前台和工作人员热情周到，办卡流程透明，没有隐形消费。淋浴间、更衣室打扫得很勤，用品补充及时，细节满分。这里健身的小伙伴都很友好，互相鼓励，不会有“被围观”的压力，趣味性超强！性相比同档次的健身房，这家价格合理，经常有促销活动，学生党或上班族都能接受。强烈推荐给想认真健身的朋友！已经安利给身边同事了，坚持几个月下来，体脂降了，线条也出来了，真心值得！

减肥第一个周，在教练们的努力下终于瘦了4斤😛当然这只是刚开始，后面还需要继续坚持努力，目标20斤哈哈，器械比较全，基本上都够用，爬楼机很好用，每次30分钟，那些都不认识。位置好找，四楼电梯上来就是，停车方便还免费。夏天是个减肥的季节，感觉出人多了，晚上器械有点紧张。白天人少，比较安静。

全时健身设施完善，器械应有尽有，也有专业的教练做器械指导。教你怎么训练，如果想系统训练也可以购买私教课程价格也不贵，不像其他的健身房买了课以后，练的都是一样的，真实的私人定制课程，训练效果也是很快，不管是增肌还是塑形，推荐大家可以不懂的找陈教练，他的专业毋庸置疑，能更快的让你学会动作和器械，快速看到效果

健身房场地非常干净，对于脏的地方也会有专门的保洁打扫卫生，不像其他24小时健身房，名字我就不说了，脏乱差，脚臭味很大，这里完全闻不到，而且新会员办卡还有专门，的教练指导训练方法，以及教你饮食怎么吃，如果想系统健身还有1对1私教课程，一开始不太会练跟着朋友练，朋友会练不会教，然后买了10节课，学习了一下，现在很多训练基本能自己掌握训练，感谢陈教练，有需要可以找他，非常好的教练

从踏入场馆的瞬间，就能感受到专业与贴心的氛围。器械区设备齐全且定期维护，有氧区视野开阔，团课种类丰富最让我惊喜的是这里的私教团队，他们不仅具备扎实的专业知识，还会根据我的身体状况和目标定制专属训练计划。每次课程中，教练都会耐心纠正动作细节，及时调整训练强度，让我在安全的前提下高效锻炼。无论是健身小白还是运动达人，在这里都能获得优质的服务和专业的指导[强][强]

全时健身不愧是青岛第一连锁店，不管是装修，器械以及服务都是有规有矩，对于这边的教练也是点赞，会根据身体情况，教你训练方法以及训练方式，饮食方法，就算不买课程也会教你场地器械使用，我是购买了一个月的私教课程，主要是想学一下增肌训练，自己健身小白一枚，对于训练一窍不通。多亏有了陈教练的帮助，让我能更快的掌握训练方法方式，有需要可以找他

🏬店面：Qansn全时健身(梦乐城店)📍地址：山东省青岛市黄岛区漓江西路1699号4层461号商铺刚来青岛的时候不知道去哪健身，就通过平台介绍去了全时健身，刚进健身房的时候，就被全时的🏃环境吸引了，科技风装修，时尚感十足，每个区域都很大，健身器材齐全。里面的男教练阳光帅气，美女教练身材火辣，后悔为什么没有早点来啊，健身氛围太棒了，这家健身房在青岛连锁直营✅场馆的面积很大装修环境也很时尚✅有氧无氧体操房都有专门的区域锻炼✅明亮的灯光氛围感拉满让你随时拍照出美照器械上都有使用说明，一看就会！而且我们有巡场的教练，社恐人士不用担心，我们不骚扰你营销推卡，主打一个你需要我帮办。教练们也都热情有耐心，私下里就像朋友一样，最后想告诉大家这家店的价格真的不贵大家放心冲就行‼️

从环境到服务都无可挑剔！通透明亮的运动空间搭配科学分区的进口器械，每日消毒维护让人安心锻炼。专业教练团队会根据体态评估定制计划，耐心指导每个动作细节，团课氛围充满活力，总能激发坚持的动力。智能管理系统让储物、饮水到淋浴全程便捷无忧，更衣区贴心备齐梳化用品，细节处处彰显用心。坚持三个月后体态明显改善，这里已不仅是健身房，更是遇见更好自己的能量场！

一进门，宽敞整洁的环境就让人好感倍增，器材不仅种类丰富，还都崭新锃亮，日常维护做得特别到位。最让我离不开的，是我的私教陈教练。之前我健身总是不得要领，还怕受伤。陈教练超有耐心，会先细致评估我的身体状况，再量身定制训练计划。每次上课，他都会全程专注指导，动作规范讲解得十分清楚，及时纠正我的错误，避免受伤。在他的帮助下，我进步飞速，效果显著。真心推荐这家健身房，更推荐陈教练