发个最近的照片数据，给姐妹们参考一下。每一份美好都有双倍的汗水

今年生完宝宝，身体恢复特别差，双腿无力，肚子很大，在附近找到这家普拉提。以前从来没有练过，产后4个月抱着试一试的心态坚持到现在。一开始最轻的弹簧都很吃力，现在中等弹簧也能轻松完成，自己的腿部力量逐渐恢复，腹部维度也小了很多。继续坚持吧，私教老师很专业，也很会鼓励人，希望加上有氧后能快速瘦到孕前体重。[呲牙]总体很推荐啦，运动贵在坚持。

好久没锻炼，想在家门口找一家方便的，没想到这家就很不错，面积不大，但是五脏俱全，又只做女性私教，私密又贴心！教练人也很好，体验完一节课已经决定办卡了[点赞]

77年妈妈陪读高三娃娃，一直有瑜伽，但是妈妈臀很顽固！刚搬到新的地方，在一个小区！今年1月介入干涉这个臀！今天是4月2号，经历三个月25节课后，妈妈臀明显改善！第一次课被摁住刮经络，第二三节接着刮，杀猪般嚎叫[流泪]经络通了后，胳膊明显细了！假胯收了不少，腿都细了[尴尬]。背更直了[害羞][害羞]！教我自己怎么利用工具疏通经络，现在整个人都细柳了！[尴尬]继续干！老师每天时间很满，得抢人抢时间预约！想改变的姐妹值得来，对你要求严格，情绪上给价值，锻炼时给鼓励，累时给你喊加油，这样的教练真的不多！值得很好的你！64kg变59.6kg，刚称的！

老师挺专业，耐心指导动作，动作可以达到很高的标准。

感觉自己体态太差，想去练下普拉提，挑选了周边好几家体验，意外看到这家个人工作室，普拉提塑形一体的，能综合改善体态体型，体验以后确实效果不错，老师综合能力很强，还懂人体解剖学，一次就能看到效果，果断续费，期待自己三个月后的蜕变

环境很干净舒服体验完果断办卡教练很专业

喜欢这样的私教健身工作室[胜利]麻雀虽小五脏俱全！教练非常专业、认真、细心地指导[调皮]撸铁普拉提有氧结合，体型仪态得到了很好的改善，体脂率降了好多超喜欢撸铁hahah，肉眼可见的肉肉变紧致！跟着教练科学训练，迎接夏天[吐][愉快]