跟着孟教练上私教课的这段时间简直是我运动生涯的转折点，他不仅专业度满分，更难得的是能用超强的耐心和幽默感，让每次训练中充满动力孟教练最厉害的地方在于他从不套用模板，而是根据我的体能目标，甚至状态灵活调整计划，我的体脂率下降，肌肉线条明显了，连朋友都说我整个人挺拔了许多，这些变化背后全是他的指导和科学的规划，更感动的是他总能在我想偷懒是精准鞭策进步比我更开心，甚至帮我养成了自主锻炼的习惯，他不仅是教练更是懂心理的引路人，让我明白健身不是苦差事，而是爱上自己状态的过程如果私教课有天花板那一定是孟教练的样子，强烈推荐给所有想认真改变的人，他值得

一个爱上早八的牛马遇上了劳模教练会碰撞出什么样的火花？之前是吃喝玩乐的主，去年突然染上徒步和登山的恶习。长距离徒步后肌肉以及膝盖的不适，都让人觉得年龄与脂肪就是我进阶路上的绊脚石。董老师的因材施教让我觉得非常受用，从平衡稳定入门，先练筋骨后练血肉，让身体每一个骨骼肌肉都能为你所用。并且董老师的特色课程棒铃，对于伏案工作的办公室人员的肩颈改善也很有效果。两个多月的锻炼，自身的各种改变还是看在眼里的。久坐的小肚子快消失了，僵硬的肩膀也灵活了很多。爬山徒步时，脚踝的稳定性明显感觉强了很多。肌肉的线条也慢慢显现，同事也都说状态好了很多。来锻炼吧，给自己一个改变自己的机会，相信你肯定会爱上挥洒过汗水的你。

器械设施非常的多，环境优雅，健身房里有很大的落地窗，采光特别的棒，健身氛围很浓厚，最主要的是器械非常的多，而且都是新器械，国产的进口的全部都有，第一次来这个健身房，根据了解沟通选择了孟教练做我的私教老师上课非常的认真，专业知识过硬，会随时根据我的需求跟情况调整我的训练跟饮食上课氛围很好，强烈推荐，希望这个夏天能有很大的变化推荐孟老师