健身减肥党狂喜！这效果真的太顶了！一个月前朋友推荐来到壹➕智能健身，作为一个试过节食、喝代餐都没坚持下来的减肥困难户，这次健身终于让我看到了希望！跟着教练一个月，体重掉了8斤，腰腹的赘肉变紧实了，穿裤子都松了一个码，整个人肉眼可见地“薄”了一圈～一开始怕累怕疼，教练特别会调整节奏，从低强度有氧到力量训练循序渐进，还总用“再坚持10秒就休息”这种鼓励让我突破极限。饮食计划做的很丰富，教我怎么吃蛋白质、碳水，蔬菜🥬教我健康饮食。最明显的变化是体重秤上的数字，爬楼梯不喘了，穿衣服更有线条，几个同事都夸我，想减肥的姐妹别犹豫，选对方法比瞎努力重要一百倍！

这家健身房真是超出我的预期！💪器材齐全，环境优美，装修也很棒，给人一种很舒服的感觉。各种运动设备应有尽有，特别是健身房的设计和布局让人眼前一亮！非常适合锻炼身体，强烈推荐！⚡️🏋️‍♂️

最近体重真的是蹭蹭蹭的往上涨！下定决心开始减肥💪，朋友推荐的健身房，感觉还是蛮不错的👍。✅24h营业，不怕健身房关门！✅器械种类齐全，还都是大牌器械，体验感不错🎯，甚至还有椭圆机，再也不用担心锻炼粗腿！✅淋浴环境干净方便🛁，阿姨隔一会就来给健身器材消毒✨，店里也有消毒湿巾，还可以自己擦，卫生很放心🧼。✅一边跑步一边追剧📺，时间特别容易打发⏱️。