两天没有跑步，今晚尝试不用嘴巴呼吸5KM强度跑，再一组5KM放松跑，同样的距离中，配速相差30秒的感觉，就是那种“像梦一样自由”！日落后的深圳还有春风的凉爽昨晚和老朋友们吃完凑凑火锅又去了我们最熟悉的华侨城麦当劳，谈心到凌晨4点回家，最近的睡眠质量依旧堪忧。

丈量深圳之40公里骑行。深圳湾体育中心，[强]很大很漂亮，很多年轻人去拍照。科技建筑的感觉施工中马路的红绿灯都做到了分车道控制，便于老年人和腿脚不便的市民安全通过。建筑物立体绿化也做的很漂亮。城市规划布局非常好，各类功能区井井有条，路上各类地下管网标识清晰，40公里的距离里面，几乎没有明显的区域差别。这边的共享单车骑着不舒服。。大桥的对面就是香港。

(。ớ₃ờ)ھ假粉转真粉啦🎶HipHopManrapsocool.

场地大,活动多,环境很好,适合悠闲地逛逛场地大,活动多,环境很好,适合悠闲地逛逛场地大,活动多,环境很好,适合悠闲地逛逛