沪上老牌知名拳馆、已经开了12年了，在中国台湾和泰国都有码头！已经在这里学了两个月了，特来评价。在我看来拳馆最重要的三大要素：教练、设备（硬件配置）和氛围（队友-软件配置）。>>>教练⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️：首先说教练，我和朋友在N年前都有过拳击学习经历，现在重拾起来，所以想找一家专业的拳馆。当时和朋友约了一节私教体验课、认识了伍凡教练，初见很年轻、但课上立刻被“与他年纪不符”的老练和沉稳所敬佩，没有花里胡哨的喂靶和技巧，而是与市场喜好背道而驰地、大胆地从基本功教起，抱架、迈步、出拳，一步一步、专注的感觉又重上心头，拳击的魅力就在于此，你要向前、发力的是后脚，你要向左、发力的是右脚....这种纯粹的教学环境让我重拾起了对拳击的向往。课下立刻报名了私教课。在之后的课上，伍凡教练针对我们曾经的坏习惯进行了系统性地纠正，并且制定了系列训练计划、让我感到很安心很踏实。此外，伍凡教练还是一位职业选手哦，丰富的实战经验为我的实战训练保驾护航。在经历了两个月的训练后，我已经具备了上台条件实战的水平，在实战中伍凡教练为我陪对了比较有经验的对手，在实战中产生的危险动作及时提醒、避免我受伤。👍>>>设备⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️：馆内配有标准拳台，是硬板+帆布不是海绵垫哦。在台上训练、步伐踩着硬板发出“铛铛”的声音，很有职业拳手的感觉。靶具也很齐全，除了基础的手靶之外还有盾靶、身靶、棍靶，专项训练max！👍此外还有一个独立的健身房，有力量训练台、和一些功能性训练的设备（药球、平衡瑜伽球等）。健身房的钱也省了[笑哭]>>>氛围⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️：最后也是必要的，就是氛围，也就是陪你对练的队友。在这里每周二都是固定的实战训练课，大家水平都比较高、但对新人很友好，会和你打技术、友好且纯粹。这边也有少儿教学，伍凡教练也有很丰富的少儿教学的经验哦，在训练的时候经常能看到小孩子在练家长接送，拳击托儿所[笑哭]馆内拥有自己的职业队，在这训练很有归属感[笑哭]期望有朝一日能参加比赛，蓝星POWER！

网上看到这家感觉非常专业，周末专门抽空预约体验了一下，伍教练非常认真负责，教学仔细，技术细腻，场馆设施十分齐全，听说还有配套的健身房可以使用，已经开了12年，DF拳馆名不虚传[强]

胡教练人很亲和很专业，会根据学员的体能情况调整训练强度，每节课基本都可以锻炼到[点赞][点赞]