从第一次体验，到现在开始规律上课，归功于Echo的专业友好。柔柔老师很善于观察和鼓励，能准确找到每个动作的问题和改善点，精准锻炼目标肌肉群。我平时睡觉工作睡姿坐姿都不太好，导致经常腰酸。虽然按摩推拿有所缓解，但是治标不治本，所以在朋友推荐下来Echo尝试，第一次体验就能明显感觉肌肉的反馈，现在练习一个半月之后，核心力量有很明显的改善，腰疼也有所缓解。推荐大家来尝试。工作室环境也很好，安静也很干净。

我是一个受腰伤疼痛困扰超过10年，被各个医院确诊为陈旧性压缩性粉碎性骨折的人，属于是阴天下雨晴雨表了，无意间出差接触到了普拉提这个运动，让我疼着进去，无痛出来的运动少之又少，所以普拉提打开了我对运动理解的另一扇大门!后来又去试了几个教练发现试错成本真的有些高，费心费力费钱去筛选，最后因为每个教练的专业程度真的参差不齐，而我的身体硬性需求又很强烈，真的试课试的有点麻了，机缘巧合之下来到了这里，体验了一节课我就果断订了42节课!从教练硬性水平上来说，她永远都有办法理解我的需求，第一时间给予我辅助指导搭配很多神奇的小物件让我精准的找到我需要改善的点，这种说不清楚的跟大肌群不同的小点点她总是知道我在说什么，然后迅速为我解决，我又回到了每次练完都觉得像身体重新跟每块骨头建立蓝牙的状态了，神奇又奇妙，身体体验舒服极了!我觉得我的身体回归到了婴儿爬行时期的骨骼排列状态，给我格式化了，而且教练姐姐耐心同时没有一点废话，也不会浪费你的时间，不会让你休息休息很久，也不跟你在属于你的期间一直聊天，就非常紧密又不很累你的，把每个时间都给你安排到位，真的是人美心善了从环境来说，我常躺在那问教练，你会不会在这里睡觉，因为环境太好了，躺在那就非常放松，两层楼的落地窗十院落里的竹林和教练姐姐自己种植的花草盆景，非常心旷神怡!是内外兼修的一种美好的感受综上所以真的非常推荐有同等身体困扰或者想试试看自己有没有哪里存在哪些小问题的朋友，来找专业人员指导感受一下[比心]

我几乎是一个普拉提小白，年初那会儿觉得腰酸脖子痛，身上哪哪都不得劲，就想着尝试用运动来缓解工作带来的疲劳感，有一天在小红书上突然刷到这家环境清新淡雅，还有一个既专业又气质的美少女授课老师的普拉提店吸引了我，就想着去上上体验课，上完感觉很棒就开始报了名，后面就慢慢变成了但凡是休息日就会坚持去上课，上了一段时间就觉得普拉提像3D打印机，一层层在修复身体的不平衡，并且“呼吸”加“控制”是普拉提的灵魂。老师在上课时很专业也很认真，对动作细节的讲解很清晰，纠正动作时也能精准点出问题，明明是同样的动作，经过老师的调整后发力感就完全不一样，动作做对了也会马上鼓励增强信心，这种专注身体对话，温柔又坚定的引导方式让人很能接受和喜欢，每次上完课也能感觉到深层肌肉在悄悄变强，体态也越来越挺拔，最重要的是之前一直觉得身上的疼痛问题也渐觉消失，完全不用去医院排队扎针灸啦！感谢普拉提和老师带给我的欣喜和身体上的进步，这些都是我坚持的源泉。