早起，天开始转晴，远望大山顶还没消散的雾霭，近看绿茵场正聚餐的鸟群，闷头来个酣畅淋漓的十公里，抬头看到云海茫茫下的中学教室，云开雾散，我与运动场少年共同努力。ps:还有那早起陪聊的那谁谁谁[社会社会][社会社会][社会社会]

早晨跑了12公路，速度还是很可以的，通过跑步遇到认识了很多有趣的人，早上体育城差不多到十点会清场，所以要早点去，好多人都是白天要上班，所以就六点半就去跑步，在八点半前结束上班，有些是真厉害，跑的超级快。

早晨路过这里，看到还是有人训练，教练也很辛苦，现在天气早晨太阳就很晒，百度知道竞走是从日常行走的基础上发展出来的运动，规则规定支撑腿必须伸直，从单脚支撑过渡到双脚支撑，在摆动腿的脚跟接触地面前，后蹬腿的脚尖不得离开地面，以确保没有出现“腾空”的现象。