[礼花]设施：硬件条件OK，设施保养也到位[开心]教练：跟着BeckChen教练已经健身一年多啦！以前最弱爆的背都得到很有效的提升啦，再也不是虎背熊腰了！现在是全家总动员，都跟着beck教练做力量训练🏋🏼‍♀️[樱花]特色：根据个人情况量身定制训练计划，专业、训练有效率！

近期觉得身体需要运动了，这家之前有来了解过，距离也还合适。决定报一个3个月的短期课程。运动下来整体算是比较满意，教练专业在线，沟通的清楚，工作人员也都非常友善，后期会长期坚持的，加油！[薄荷]环境：空间感很舒服，不压抑[礼花]设施：很舒服

退休后走进健身房，久未运动的我很想激发自己僵硬的身体。因为我对健身一窍不通，担心盲目锻炼反而伤了身体。私教为我量身定制了训练计划，从基础的体态调整开始。在教练的指导下，我像个初学走路的孩子，从收紧核心、挺直脊背这些简单动作学起。每一个看似微小的纠正，都让我感受到身体的细微变化，原来正确的发力方式能减轻很多不必要的负担。教练在旁边不断的加油，调整我的动作细节，让我在安全的前提下突破自己的极限。当我完成原本以为不可能完成的组数时，那种成就感难以言表。健身使我的精神状态焕然一新。健身让我摆脱了退休后的迷茫与无所适从，规律的训练作息，让我的生活变得充实而有秩序。身体像一部老旧的汽车，在教练的指导下将各个部位重新打磨修理，又重新焕发了活力。现在的我，热爱健身，享受运动带来的活力与自信。退休后的生活，因为健身而变得精彩万分。感谢教练的辛勤付出。