很早就认识静云教练了，特别专业，特别耐心，会引导，一节课下来非常舒服。静云教练很热心，满满正能量，知无不言，收获满满！馆里温馨舒服~道具各种各样[微笑]

首先感谢大众点评霸霸让我喜中免费试～这家工作室在埠西市场附近地铁和公交都很方便店内Loft上下两层装修古香古色很有格调本次体验的是净云老师的理疗瑜伽老师非常专业将瑜伽和道教融会贯通一节课下来受益匪浅值得体验

走进净云瑜伽，以气运行，修身养性：在瑜伽之路上坚定前行在当今快节奏的现代生活洪流中，人们如同在茫茫大海中漂泊的船只，急切寻觅一种能让身心重归平衡、得以滋养的港湾，而瑜伽，恰似这片汪洋中熠熠生辉的璀璨明珠。踏入净云瑜伽的大门，它将以独特的“气”之运行法门，引领你开启一段修身养性的奇幻之旅，一旦踏上此途，你便会不由自主地坚定前行，不舍离去。一、探寻瑜伽中“气”的奥秘瑜伽，这一源自古老印度的智慧结晶，承载着深厚的哲学底蕴。其中，“气”的概念宛如一条无形的丝线，贯穿于瑜伽的方方面面。在净云瑜伽的理念里，气被视作生命的原始能量，它在身体的脉络中如潺潺溪流般自在流淌，源源不断地维持着身体与心灵的蓬勃活力。通过特定的呼吸法，让我们能够有意识地成为气之流向的引导者。每一次深沉而徐缓的吸气，仿佛是在为身体的每一个细胞注入清新且富有生机的能量，恰似春日里的甘霖滋润着干涸的大地；而呼气时，则犹如一阵清风，将体内积攒的浊气与负面情绪一扫而空。当我们全神贯注于气息的微妙流动时，便会惊觉它所蕴含的神奇力量。在练习体式的过程中，呼吸与动作相辅相成，气会伴随着身体的伸展、扭转而顺畅无阻地通行。例如，在做山式站立时，伴随着吸气的节奏，气仿若从大地深处汲取力量，自脚底缓缓升腾，如同一股无形的支柱，贯穿全身，让身体自然而然地挺拔向上，仿佛与天地灵气相连，汲取无尽的能量，获得一种顶天立地的浩然之感；而在进行扭转类体式时，呼气则如同一位灵动的舞者，带动气在身体扭转所形成的独特空间中轻盈穿梭，巧妙地释放身体的紧张与僵硬，为身心带来焕然一新的活力，仿佛为疲惫的心灵注入了一剂强心针。二、修身：塑造健康体魄从简单质朴的站立前屈，到复杂精妙的后弯、倒立，每一个动作都如同量身定制的钥匙，对身体有着独一无二的锻炼功效。净云瑜伽就如同精心雕琢一件艺术品，能够显著提升身体的柔韧性。起初，身体或许如同被束缚的花苞，在日复一日的拉伸练习中，逐渐绽放，身体的关节与肌肉仿佛被施了魔法一般，变得愈发灵活，那些曾经看似遥不可及的动作，随着时间的悄然流逝，也能轻而易举地完成，仿佛身体拥有了记忆，能够自然地顺应瑜伽的节奏，随着力量的稳步增强，我们在日常生活中仿佛拥有了更强大的后盾，无论是搬运重物，还是长时间行走，都不再轻易感到力不从心，疲惫不堪，而是能以一种从容不迫的姿态应对生活中的各种挑战。三、养性：滋养纯净心灵瑜伽绝非仅仅局限于身体的锻炼，它更是一场深度的心灵修行之旅。在练习的过程中，净云瑜伽让我学会了将全部的注意力聚焦于当下这一美妙瞬间。当把关注点集中在每一次呼吸的韵律、每一个动作所带来的细微感受上时，外界纷繁复杂的喧嚣与内心此起彼伏的杂念，都会如同薄雾般渐渐消散，仿佛整个世界都在这一刻安静下来，只剩下内心的宁静与平和。这种专注，宛如一把神奇的钥匙，能够打开我们内心深处那扇被繁忙思绪紧锁的大门，让我们从无尽的思绪漩涡中解脱出来，重新回归到内心深处的宁静净云瑜伽所倡导的是一种平和、包容的崇高心态。在瑜伽垫这片小小的天地里，我们学会坦然接纳自己身体当下的真实状况，不与他人盲目攀比，只专注于自身的点滴进步。四、坚持的力量：在瑜伽路上永不止步以气运行，修身养性，瑜伽之路无疑是一场充满惊喜与成长的自我探索之旅。净云瑜伽宛如喧嚣世界中的一片宁静绿洲，让身心在这片净土上得到充分的滋养与升华。无论前方等待着我们的是多少艰难险阻，只要我们始终坚定不移地在瑜伽之路上砥砺前行，就一定能够收获身体的健康活力、心灵的富足安宁以及对生活更深层次的感悟与理解。