什么，你体脂率高达40%？要知道，一头北京黑猪的体脂率不过25%～35%。在别处，教练可能说，你是我见过体脂率最高的人。听着好桑心啊，是吧？但这里的教练绝对不会！他们都超级nice！！！首先是保证你的安全，在他们眼底不会允许有意外发生。他们会带领你体验各种器材，手把手教你各项运动，不断鼓励你（情绪价值在运动中的重要性不用说吧）如果你累了，或者凭当前的力量无法完成某个动作，他们会帮你及时调整，总能选到适合你的那一款。教练是帮助你的好友，不是逼你运动的恶人。哦对，还有美味的减脂餐、茶水、衣鞋柜、卫生间、淋浴室、台球桌。我个人的体验：一般是一个小时训练+半小时有氧（跑步机）上肢/下肢/腰背/体能都有，每节课专攻一项（自由搭配也行，只要教练觉得安全有效）我的身材肉眼可见地，一天天苗条起来。脸从一个肉圆逐渐变成瓜子，只需要十几天的认真锻炼，坚持，会更好。总结：如果你想健身塑型，如果你想运动分泌多巴胺，如果你担心体育考试不合格，如果你想交朋友，这里绝对推荐！绝对安全，器材多样，设施完备，环境清新，教练人好，同伴互帮互助……什么是最美的风景？要我说，是走在跑步机上，眼里泪水与汗水混合，看出去模模糊糊的晚霞。

琪航是中田旗下品牌，两者运作模式一脉相承。硬件方面，场地干净，设施齐全，亦配有台球以供娱乐，水果鸡蛋和净水以供补充能量。软件方面，教练不仅专业，而且友好耐心，因此健身氛围尤为轻松愉快。私以为健身不仅是锻炼身体，更是以此养成一种包括健康饮食、作息规律、心情愉悦在内的生活方式，琪航的模式就可以满足这一点，每月不足2000的费用性价比也非常高，推荐～

这家健身工作室彻底颠覆了我对传统健身房的认知！的极简工业风空间划分科学，器械区配备进口健身设备，普拉提拥有全景落地大镜子，普拉提核心床专业度满分。最惊喜的是练后休闲区——和好友来场桌球比拼，再享用低卡高蛋白简餐，健身社交两不误！现在每周3次打卡已成习惯，体脂降了5%不说，这里更像是充满能量的健康场地！价格也是接触健身一来性价比最高的，一个月包月才1800健身，普拉提，瑜伽桌球娱乐都包裹在内，我这个性价比必须五星推荐！