👟深圳湾体育中心有些新东西呀！DOSE是啥，大家知道不？能把催产素、内啡肽、血清素都玩明白。🐂实在是时间有限，没玩dose。dose应该是是一种红外线热疗仪吧，可以在加热皮下真皮组织的过程中，起到减脂、镇痛加愉悦心情的作用。非常黑科技看到有-85度冷疗仪，走不动了，一定要试试。多年冬泳，深知冷疗的作用，也是考验一下自己。穿个大短裤、棉拖鞋、手套、口罩和耳罩，其他地方都裸着，进到冷冻箱里坚持了两分钟，挑战成功🧘人是可以被挑战唤醒的，有机会就来试试吧，推荐～

平时训练很多，休息的时候也会经常做瑜伽/刮筋膜刀当做放松手段，之前有听朋友推荐，有来这里做过全身超低温冷疗，当下即时得恢复效果很快，听说是180万的设备，目前全国只有两台。隔天又预约了一个康复，可以先做60分钟热疗，感觉做完后身体很暖和，肌肉感觉没有刚来那么紧，松软一些之后，康复师就会开始针对你的需求来处理，老师还是蛮专业得，评估花了一点时间，然后就下手帮我处理我的问题，我是平时训练太多胸椎僵硬紧张，而且还怕痛！不过老师处理得让我还可以接受。这个空间还是很新颖得一种模式，听他们讲长期使用设备会从细胞层级有延缓衰老的作用，我更喜欢热的，所以先报了个季卡试一段时间看看！

今天下班我去打卡了dosefit深圳湾店，离公司走路10分钟。第一次在55°C热能房骑了45分钟单车，真的——爆！汗！爽！\\t热能运动超特别：55°C环境＋动感单车，出汗量直接翻倍。氛围在线：灯光、音乐、节奏让人完全沉浸，运动压力一扫而空。燃脂效率高：强度可控但代谢提升明显，比普通单车燃烧得更快。门店很近很方便：深圳湾上班族下班顺手就能去。\\t骑到后半程已经全身爆汗，但不闷、不窒息，反而越骑越兴奋。出来那一瞬间感觉整个人都被“刷新”了，状态比做完一次桑拿＋HIIT还爽，减压！\\t准备这个冬天以后每周都来1～2次。