[薄荷]环境:店里环境从地面到器械使用都很整洁干净卫生[礼花]设施:器械很齐全有力量区和有氧训练区拳击区和女子普拉提区[开心]教练:这里的教练们都很有自己的特点风格。接待我的教练是king教练。我跟他说明了我自己的需求和训练目标之后king教练带我先从拉伸功能性和普拉提的动作接着力量训练的结合。这一次训练给我感觉很好对健身的兴趣更大了。希望自己能坚持下去[樱花]特色:这边的特色有激情满满的拳击课。有功能核心训练的普拉提。还有力量常规的训练都给予不一样的感觉可以和朋友一起来体验哦

小区楼下健身工作室邻居推荐的，她去年塑形瘦了20多斤，上班在南山区每天回来很晚了有空就去做做有氧运动活动活动，感觉还是很不错的周末两天联续上课锻炼，练了快一个月了体重掉了6-7斤，饮食在教练的建议和监督下慢慢改善下来，服务：对于一个大体重的人来说健身需要一个专业教练指导下按排适合运动计划，强度不一节课下身体很轻松体能慢慢进步中，期待下一个减重变化最大的人是我哈哈环境；专做一对一私教健身房，空间大器械丰富干净整洁，重点是近下楼就到了邻居们练起来！

我也是看了贾玲的电影，热辣滚烫的受益者，自己平时锻炼的比较少，体型比较瘦，没有什么力量看完电影之后觉得还可以再提升自己的体能，就在大众上找到了W健身，上了Frank教练的拳击体验课，整体下来感觉很好，就是有一点累。刚开始自己的心肺功能很难坚持一个小时的课程，后面上了几节课之后，慢慢地可以坚持下来了而且还可以上强度了，坚持了一段时间之后，感觉自己的体能确实有很明显的提升，提东西的时候都更轻松一些，后面我想再上拳击课的同时多加一些力量训练，练练器械提高自己的基础代谢和肌肉力量。

看完热辣滚烫激起健身热潮🏋️！刚好在小红书刷到了Nico教练，很喜欢她的身材，线上的沟通也很愉快。买了个体验次卡来上课，这边的器械种类齐全，整体氛围都挺好的，Nico教练给我上课，虽然只是简单的训练了两个动作，但是却让我感觉收获很多，之前也有去过别的地方体验私教课，练核心的时候会感觉到腰酸，但是今天在这边体验到了新的训练核心的方法，没有感觉到腰酸而且腹部非常有感觉！！！练臀部的时候也是感觉很到位，非常神奇的事情是我以前自己练臀桥都没有啥感觉，经过Nico老师的指导，我的pp练的很酸爽哈哈哈哈[笑哭]动作要点讲解通俗易懂，而且超级会鼓励人，让我感受到了每一次的进步，每一堂课都会提前沟通内容，自己也可以提前了解，科学的安排训练。跟着这样专业的教练上课，让我很有动力，体验完买了36节课程！

在小红书搜索坪山健身看到了Nico教练，她的身材一看就知道是经常运动的，非常健康有力量的美🏋🏽‍♀️简单咨询过后和她约好了体验时间，体验课虽然说是1个小时，但是完全不止1个小时。先是耐心仔细的了解了我以往的运动情况和我的需求，然后就开始了我们接下来的上课🫣Nico教练和我说这节体验课完全是按照正式课的流程来进行的，我也感受到了教练的专业和训练计划编排的科学合理性。给我示范动作的时候非常注意细节，接着又调整我的动作模式让我能更好的完成。让我体验到了有教练带着上课是如此的高效，感受完全不一样。课程生动有趣，虽然有点累哈哈哈哈哈哈哈（主要还是我的体能比较差期待之后有提升！！！）✊上完课给我做了一份非常完整且适合我的运动规划，加上看到Nico教练其他学员的减脂案例，我非常心动，报名了这家店的正式课程。期待在教练的陪伴下完成我们之间约定的第一个小目标！加油呀💦🤩🆙

这里的教练，每一位，是每一位，都有绝对的充足的专业知识和丰富的教学经验，以及超强的责任心和有趣的灵魂。绝对不存在自己当了陪练兵哈。从开业就一直在这里上课，由坪山最top的黑豆教练教学到坪山最帅的king教练教学。我的宝藏教练king针对我个人需求提供个性化训练计划，专业的指导训练动作与训练方向，主打一个高效。上课一个钟，效率两个钟，感觉23分钟。还有超级暖心的团体氛围哟。设施齐全，干净整洁。

🌟超爱这家健身房，给它疯狂打call🌟必须来分享一下我最近常去的这家神仙健身房！一进门，就被那宽敞明亮的空间惊艳到了，满满的高级感扑面而来。跑步机、椭圆机、各种力量器械，这里都有！而且每台机器都保养得超好，点赞👍。我的是Nico教练！超专业！超甜！超有上课动力[加油]！总是及时纠正动作，并根据需求制定专属训练计划。有时候我偷懒不想动了，还会各种花式鼓励，让我觉得“嗯，再坚持一下也没那么难”。有这样的教练在身边，感觉自己离理想体型又近了一步💃。卫生这块儿也没得挑，而且消毒工作做得很细致，让人踏进这里就能安心甩开膀子练，完全不用担心卫生问题👏。总的来说，这家健身房就是我的快乐源泉，每次走出这里都感觉元气满满，正能量爆棚。给它打个大大的五星毫不为过，真心推荐给每一位热爱健身、追求健康生活的小伙伴们💖。记得一起来打卡哦~#健身日记#我的健身房生活

我是一个健身小白，也是上班簇平时久坐运动少经常腰背肩颈酸痛去按摩放松治标不治本不，刚好住的公寓楼下有家评分很高的健身工作室“W健身”在线上咨询约了一节体验课，感觉很不错体验后直接购买24节课，EvanS教练很专业负责，上课中讲解清楚指哪练哪。值得推荐大家找他上体验课环境：干净整洁空间采光一级棒，还有一户外大阳台，服务：对于我们初次接触健身的人群有教练指导还是必要的，两三节练后身体明明没有以前疲惫了，接下来还得继续努力体能提升上来，上班久坐腰背酸痛感是慢慢消失。

朋友在这里上课，看到效果他健身效果还是很不错的，刚好朋友也很推荐所以就来试一试朋友教练Mandy的课，我没有什么系统的运动基础有也是有时候跑跑步，也想试一试不同的训练方法，练练力量训练让自己看起来更加精神，更活力一些。现在就是每天除了上班和出去玩基本很少出去运动，就在朋友的建议下过来试课。Mandy教练，很细心执教能力很好，上课感觉特别开心。难怪朋友让我过来试一试呢。

[薄荷]环境：环境健身房里面的环境真心不错很干净卫生[礼花]设施：设施器材锻炼起来非常舒适场地还有户外的运动场地可以外面锻炼🏋️里面有力量和体能功能区锻炼很燃[开心]教练：教练人员的专业能力水平很到位上课的king老师对于减脂腹肌和拉伸康复更棒[礼花][樱花]特色：店里的特色课有猛男拳击塑形普拉提康复类型的拉伸等等大家来体验哦