瑜伽促进规律作息，减少熬夜和暴饮暴食，饮食更偏向清淡、营养均衡，不追求动作标准度，以“舒适极限”为原则，结合专业指导调整细节，瑜伽不仅是身体的锻炼，更是一场内在的修行。它教会我们倾听身体、管理情绪，并以平和的心态面对生活挑战。

出差路过，预约了一节体验课。馆子有三层，真大啊！张老师很专业。上的中通理疗，口令清晰，课程节奏很好，边上的学员们水平都很高，真不错。这家店真不错，课也很多。可惜没体验到外教的课，希望以后有机会再来？他家器械居然是粉色的，真别致？

很棒哦，老师很耐心

来出差顺便锻炼一下，这家店之前视频软件上有刷到过，店里环境挺好，干净又卫生。一共有三层，第二层是练瑜伽的，第三层是练普拉提的。上的核心床小班课，一节课5个人，老师基本也能顾到每位。课程内容全身塑型，手臂臀腿核心都练到，强度有点大。店家服务蛮好的，不错不错。