开在龙湖滨江天街二楼环境幽静三个房间各有功能一间大器械小班课教室可以同时三个人锻炼这样刚刚好一个老师也能兼顾好各个学员一个地面瑜伽教室有时候上地面拉伸一下真的很放松我上了一节感觉人都挺直了哈哈哈还有一个私教房间私教也上了很精准推荐附近要锻炼的姐妹们

环境🌿：在龙湖四栋的二楼，从白螺湾螺蛳粉旁边的手扶电梯可以上来，就在电梯口，位置很好找。门店不大，私教更多，小班课也是2-5人的，比较偏工作室性质。瑜伽教室有3个，2大1小，装修风格是日式清新风，挺干净整洁的，每次上课前老师都会打扫前一位学员用过的瑜伽垫和器械，冬天教室也都开了地暖，一点也不会冷。课程🏃‍♀️：生产后五个月，开始想要减肥和改善体态问题，家里人就介绍了这家专业普拉提馆，想着离家近就先过来上了一节体验课，上完之后果断买了私教课。首先要为舒婷老师疯狂打call了，小姐姐真的巨白巨美身材超级好，是我努力锻炼的榜样了！其次是授课非常专业认真，针对我这种运动小白和普拉提经验为零的人，几乎不会和我聊闲话浪费时间，会很认真有耐心的看我的动作是否标准发力方式对不对，然后帮我数节拍，纠正姿势等等，也会根据我的需要，设计各种大器械的动作练习让我做，遇到有些实在做不下来的动作，也会适时降难度或者帮我发力，一个小时的课程上下来真的收获满满，虽然真的很累，但是总体来说比去健身房撸铁更能让人坚持下来，也更适合产后女性。效果[吐]：目前已经上了8节课了，配合着控制饮食，在掉秤的同时，体态也肉眼可见的发生了很大变化，首先是背薄了非常多，整个人显得更有精神了，其次是产后最严重的盆骨前倾和妈妈臀问题，也改善很多，大腿内侧的肉消减了不少，膝盖内旋的问题也得到了改善，最近穿裤子明显好看多了，舒婷老师说10节课就能有很明显的改善，20节课的变化就更大，因此最近每次去上课都抱着很期待的心情，谁不想遇见一个更美好的自己对吧！最后想提醒来报班上课的姐妹们，因为苏里的老师不多，老师经常都是满课，所以一定一定要提前预约时间，最好是能够固定下来，不然因为预约不到老师而打乱健身节奏就不划算啦～

免费试我又又又又又来啦！中了一个华丽丽的瑜伽免费试！跟店家加了微信预约，加了微信就会很贴心的推送一张周课表，还附赠如何到店的详细示意图。根据示意图能很顺利的到达。由于过分高估了自己所以选择了传说中的空中瑜伽，开始都还能勉强hold住，谁知到后面就越来越跟不上，老师也会很nice的各种帮忙，包括倒计时支撑不住了，也会加快倒数，主打一个小班课般的贴心。总体来说不错！

普拉提真的挺好的，每次上完课感觉都很好（虽然上课的时候龇牙咧嘴，上完课第二天手软腿软）治好了我的高低肩和走路姿势，也能舒缓肩颈和腰的疼痛，而且今天不知道是不是分泌了什么化学物质还让我感到了运动的快乐

瑜伽馆在龙湖滨江天街2楼的后廊天桥处，因为本人是寻路小白[捂脸]，在馆内服务老师的导航指引下卡点找到来的[憨笑]。瑜伽馆各功能室不算大，以小班为主。根据老师提供的课程表提前预约了普拉提大器械综合课，想着能锻炼一下腰腹和臀腿部的力量，老师很温柔，讲授的动作要领和示范指导很专业到位，也很关注我们几个练习者的动作规范性，并给与实时的辅助指点和纠正，很细致耐心，整个锻炼过程的体验感很好[加油]，效果很不错！[强][强]

一直想尝试普拉提，没想到第一次体验感觉很不错。整体强度不算大，也没有瑜伽那么…枯燥？因为有器械可以翻转腾挪，所以还是很有新鲜感的。并且锻炼的部位和效果跟日常在健身房举铁或卷腹还是不太一样，对肌肉耐力和脊柱的延展性感觉帮助比较大。个人打算一周一次的频率配合日常的运动，压力不大但身体会很松弛~回到这家店来说！这次课是1v3，常规来讲应该是2-3人开班。体感不错，没有被1v1盯着压力那么大，还有同学可以一起交流hhh人数上非常OK店在滨江天街，交通方便也好找。属于工作室规模，老师比较专业，讲解清晰细致，也是个美女捏~如果有对普拉提感兴趣的uu还是很建议找机会试一次，蛮好玩的[呲牙][呲牙]

位置在天街，第一次接触到瑜伽机械，很新奇，来体验一下，有好几个教室呢，对于肩颈、腰腹、髋部、腿部，还有一些有专门部位的训练，对于肩颈这块，平时不注意，含胸驼背就这样来的很影响女孩子的气质。老师很有耐心，也很专业，一堂课下来很是受用，下来更加注意自己的肩颈了。肩颈放松了，长期坚持下来一定是有很大的改观。锻炼饿了下来还能吃好多小吃呢。[呲牙]

环境🌿：在龙湖四栋的二楼，从白螺湾螺蛳粉旁边的手扶电梯可以上来，就在电梯口，位置很好找。门店不大，私教更多，小班课也是2-5人的，比较偏工作室性质。瑜伽教室有3个，2大1小，装修风格是日式清新风，挺干净整洁的，每次上课前老师都会打扫前一位学员用过的瑜伽垫和器械，冬天教室也都开了地暖，一点也不会冷。课程🏃‍♀️：生产后五个月，开始想要减肥和改善体态问题，家里人就介绍了这家专业普拉提馆，想着离家近就先过来上了一节体验课，上完之后果断买了38节私教课。首先要为舒婷老师疯狂打call了，小姐姐真的巨白巨美身材超级好，是我努力锻炼的榜样了！其次是授课非常专业认真，针对我这种运动小白和普拉提经验为零的人，几乎不会和我聊闲话浪费时间，会很认真有耐心的看我的动作是否标准发力方式对不对，然后帮我数节拍，纠正姿势等等，也会根据我的需要，设计各种大器械的动作练习让我做，遇到有些实在做不下来的动作，也会适时降难度或者帮我发力，一个小时的课程上下来真的收获满满，虽然真的很累，但是总体来说比去健身房撸铁更能让人坚持下来，也更适合产后女性。效果[吐]：目前已经上了8节课了，配合着控制饮食，在掉秤的同时，体态也肉眼可见的发生了很大变化，首先是背薄了非常多，整个人显得更有精神了，其次是产后最严重的盆骨前倾和妈妈臀问题，也改善很多，大腿内侧的肉消减了不少，膝盖内旋的问题也得到了改善，最近穿裤子明显好看多了，舒婷老师说10节课就能有很明显的改善，20节课的变化就更大，因此最近每次去上课都抱着很期待的心情，谁不想遇见一个更美好的自己对吧！最后想提醒来报班上课的姐妹们，因为苏里的老师不多，老师经常都是满课，所以一定一定要提前预约时间，最好是能够固定下来，不然因为预约不到老师而打乱健身节奏就不划算啦～

刚搬到这边住，我也一直有保持运动的习惯，就想着附近找个瑜伽馆练习，在大众上面看了好几家，都去体验过，后面选择蘇里普拉提这家馆，试课下来感觉老师特别专业，正好当时她们有活动就直接买了50节私教，就很满意老师上课给我的专业讲解，馆里的环境也很明亮，每个房间都是大窗户，不像我以前的馆没有窗户就很闷，店里位置也超级好找，直接从梵悦台旁边扶梯上来就到了，下课直接进商场买杯瑞幸咖啡。超级方便，完美选择

中了免费试，跟老师提前预约要了课表，真的很实在，连大器械课都可以体验。最近比较疲乏，上不动大器械，选了神猴的团课。地方很好找，老师提前就发了定位和地图，就在龙湖滨江天街楼上。虽然是团课，但就像小班教学课一样，老师也很耐心细致。动作编排比较容易，新手也能上手。