体能系统性训练，可全面提升儿童身体机能、心理素质及社会适应能力。改善体态，提升力量、平衡、协调等，培养社交能力又提高专注力和学习效率。系统化的体适能训练为后期学习篮球、游泳等运动奠定身体基础，值得带孩子来体验。师资力量也不错，同时也挺有耐心的。

虽然位置不太好找，在盐渎名城的里面一点，一不小心就会错过。室内环境还是可以的，整洁干净。设备比较齐全。小米老师很热情，一直很耐心的引导小朋友活动。一直考虑给孩子报个格斗课，强身健体，还能防身，哈哈哈哈。

小朋友体质太弱，就约了课带他来上体能课。场地很大，一共有三层楼，一半是青少儿体适能一半是成人健身，设施完备，教练也很多很专业。很多小朋友在里面参加各种活动，整体效果还是很好的。小朋友从两三岁到十几岁的都有，课程设置很科学全面。