一开始完全是健身小白，怕自己动作不对受伤，也怕教练太功利。但第一次体验课就打消了顾虑，教练特别有耐心，没上来就推销课程，而是先仔细问我的身体情况和目标，帮我分析适合的训练方向。正式上课后更明显，每个动作都会亲自示范，蹲的时候会蹲在旁边看角度，推肩的时候会扶着我的胳膊找发力感，生怕我用错力。工作室不大，但器械都很新，打扫得也干净，每次去都觉得很舒服。最难得的是氛围，没有那种商业化健身房的压迫感，教练和学员之间像朋友一样，有时候练累了大家互相打气，反而更有动力坚持。这三个月体重没掉太多，但明显感觉腰腹紧了，以前穿不上的裤子现在松松垮垮，整个人也精神了不少。不是那种急功近利的效果，而是让人觉得踏实，知道这样练下去肯定能行。真心推荐给想好好健身的人，尤其是像我一样的新手，在这里能感受到被认真对待，而不是单纯被当成客户。

预约Franco教练的课程是我今年最明智的决定！这位拥有NSCA认证和运动科学硕士学位的专业教练，用3个月时间彻底改变了我对健身的认知。原本因长期久坐导致的腰背酸痛和体态问题，在他的系统性指导下得到显著改善，体脂率从28%降至19%，肌肉线条逐渐清晰可见。Franco最令人钦佩的是他将科学训练与人文关怀完美融合的能力。每节课前他都会仔细分析我的体测数据，针对性地调整训练方案；训练中既保持专业严谨，又能用幽默的鼓励调动训练激情。他独创的"3D渐进训练法"结合功能性训练与爆发力培养，让我在增肌同时提升了羽毛球专项体能，这种个性化定制服务在健身行业实属难得。更难得的是Franco始终践行的"终身健康伙伴"理念。他不仅关注训练成效，更重视培养学员的自主运动意识，课后总会耐心解答饮食搭配问题，定期分享最新的运动营养学知识。当我在平台期焦虑时，他用心理学知识帮我重建信心，这种全方位的健康指导让健身真正成为了生活方式。如果你在寻找既有国际视野又懂本土训练需求的明星教练，Franco绝对是值得信赖的选择，用专业照亮每个人的蜕变之路！

[薄荷]环境：很少找到这么干净整洁的健身房，采光特别舒服，店里小狗特别乖，做不动动作的时候，他总能及时出现，躺在身边，哈哈，每次进来都会热情迎接，很治愈❤️‍🩹[礼花]设施：力量器械齐全，有深蹲架，普拉提器械，划船机，等等。都保养的很好，会员素质很高！[开心]教练：教练都很专业认真，有的教练早上5:00多就来上课了，整个店的教练生活状态都很健康，而且都爱学习，这给我很大的影响。当然，教练也很爱吃美食。哈哈😄[樱花]特色：特色当然是小狗伊犁🐶啦！另外他们的包月授课很棒，性价比很高，教练会从训练，饮食，等方面慢慢引导。已经瘦了40斤，还在继续努力！[点赞]