一个小别墅，环境优雅、干净、整洁。普拉提、瑜伽设施比较齐全。老师上课非常认真，及时辅导学员姿势与动作。老妈经过三个月的瑜伽练习，从0基础，到现在有很多动作可以跟着老师做下来，身体比以前柔软了许多，膝盖以前疼，最近好多了。通过三个月的学习瑜伽，老妈渐渐爱上了瑜伽[玫瑰]

之前因为久坐办公，我的体态越来越差，还总感觉浑身没劲儿，就想着找个普拉提课改善一下，挑来选去选了媛媛老师的课，真的太庆幸自己的选择！第一次上课，媛媛老师就先给我做了全面的身体评估，仔仔细细分析我的问题，然后才开始定制专属的训练计划。上课的时候，她全程都紧紧盯着我的动作，只要有一点点不标准，马上就会过来纠正。就像做脊柱扭转这个动作，我一开始总是转不到位，媛媛老师就手把手教我，告诉我肩膀怎么摆，腰腹怎么发力，还一直鼓励我，让我越来越有信心。跟着媛媛老师练了一段时间，效果简直绝了！我的圆肩驼背改善了好多，整个人都挺拔起来，气质都不一样了。而且之前老是这儿疼那儿疼的，现在身体轻松了不少，精神头也更好，工作效率都提高了。媛媛老师不仅专业过硬，人还特别亲和，每次上课都像朋友一样，让人特别放松。真心推荐媛媛老师的普拉提课，不管你是新手小白，还是有一定基础的，都能在她这儿收获满满，开启健康活力的生活！

跟着媛媛老师练私教，效果是藏不住的——是以前穿不上的牛仔裤，现在拉上时腰腹那里多了一指松快；是低头看手机再也不会觉得脖子像被拽着疼，转转头都带着轻盈感；是朋友突然说“你背好像直了好多”，自己才惊觉走路时不用刻意绷紧肩膀了。更实在的是身体里的变化：核心发力从“找不到感觉”变成下意识的习惯，练臀时不再盲目用腿代偿，连呼吸都比以前深了半拍。她不追求“速成”，但每节课攒下的小改变，三个月后再看，镜子里的自己确实站得更稳、笑得更舒展了。那些你曾纠结的“练了没效果”，在她这里变成“练一次，就离目标近一步”的踏实。超级推荐[爱心][爱心][爱心][爱心][爱心]