很棒的环境，位置还不错，那个陈教练很耐心啊，我这种菜鸟很需要呀

这家店在宝利金中央荣御的C1座，从花楼街过来，可以沿着这条平行的路找到美宜佳超市，C1栋的入口就在里面一点的地方。店家很周到，让到楼下的时候打电话，不太熟悉，所以就打电话问路线的，店家对沿途的商户比较熟悉，很顺利地就指引到了楼入口。在这里等到店家妹子来帮忙刷卡进楼。听说他们家的健身房都是预约制的，每一位会员每次来，都是由店家从七楼坐电梯下来接的，幸好他们家每个时间段只约一位会员。到了七楼，这一家健身房的门外与普通的住宅房门无异，没有招牌的，要了也没用处。里面比较大，相当于一个两室两厅的格局，大厅里面有一些器械，包括跑步机、动感单车、平板、龙门架和一些小器材，大房间是休息区，也是体测间，大沙发很舒服，小房间是员工工作间，厨房改的房间是储物和鞋架间，卫生间也是淋浴间。到店后，换了衣服，就直接用体测仪做了个体测，C字型体测数据有点不好看，不指望变成D字型，变成1字型就满意了。以后就跑了十分钟步热身，主要的练习项目是腹部肌肉训练。分别做了抬高腿慢走、开腿跳、卧垫双膝前踢、肘撑踢单腿以及俯卧撑。从教练的角度来说来说，一节体验课，也就足够发现会员的身体问题和运动能力的，训练的效果自然大打折扣。看来以后是得少参加类似的体验活动，自己多锻炼培养适合的规律的锻炼习惯了。教练比较实诚，指导有针对性，重视方法，但是可能因为某些客观原因，对于这节课似乎不太重视。没有其它教练替补，确实总难免有事情冲突的，理解。店员态度不错。

～～～年会券体验之四十八～～～年会健身券，我是放到最后体验的！之前有次正好在江汉路，就想没预约来体验，结果被拒绝了，感觉很生硬！后来又有事情发生，直到六月又想来体验，就先加微信没下文，后来直接打座机，就这样预约上了！来之前，客服微信发给我的路线图，还是做得很详细的，这个要肯定！今天我很顺利找到他家，需要在一楼大厅等客服来接，上电梯也要刷卡。他家其实装得可以，三室两厅的房子，只有一位教练，一个时间段只接待一位学员！这里就是一对一的私教，私密性不错，所以必须预约！设施方面受房屋局限，尺寸要小些，也够用！首先还是测体脂，徐教练讲得比较透彻，我表示上手臂比较粗，想体验这方面的动作训练！在徐教练的指导下，三个动作三组都没能完全做到位，就肌肉酸痛，都在教练的预测之中！长期不锻炼，只是最低限度做了下，到现在肌肉还是酸痛，呵呵呵！他家不是那种都在健身房一起练的那种模式，可能有的人会喜欢那种互相有比较的氛围，徐教练认为每个人的情况都不一样，他家倡导一对一的模式！