“强推我的神仙教练！在这儿练了三个月，腰围直接小了5cm！教练不仅专业知识扎实，还超懂鼓励人，每次想偷懒都被Ta‘温柔鞭策’。课程设计超科学，从热身到拉伸都安排得明明白白，健身小白也能快速入门。店里氛围超棒，没有推销办卡的压力，完全沉浸式训练！已经安利给身[开心]教练:边所有朋友了！”

这家店位置挺好找的，就在路边，电动车和汽车都好停。店面不大不小，器材还挺多。当天教我锻炼的教练信谢。提前微信问了我诉求是什么，我说要塑型。到店沟通后，我选择了练肩膀。整个训练就是完全围绕着肩来。包括热身，拉伸，还有帮我松解肌肉酸疼的位置。我反正感觉挺好的，因为我的肩颈有问题，很多动作会让颈椎和肩膀会酸，教练帮我试了很多动作，帮我一直找我肩膀和颈椎适合练的动作嘛，包括前中后束，帮我屏蔽掉那些会让我肩膀劳损会酸疼的动作。有一个姿势，我能找到那个肩的那个外外部的肩的肌肉，我感觉肌肉都烫了。真的挺专业的。我发现能做对姿势的话，我只需要一公斤的哑铃就够了，根本就坚持不了12个一组。平时在家家里平时练那种三到六公斤的，我觉得不累挺轻松。当天是练这一公斤都巨累。总结还是很值得学习的~

[加油]体验了三节私教课后决定在这里办卡1⃣️健身房刚开不久设备新人不多（适合需要个人空间和I人健友）2⃣️价格亲民的同时课程的质量也高（总体新价比高专业够虐）3⃣️三节体验课期间教练不推销体验感好（没有压迫感的客户体验[OK]）4⃣️教练会根据你想强化的部位进行计划每节课也认真记录你的进度很负责（appreciatethat)🌟非常推荐大家来体验！