[薄荷]环境：不能说很干净，但也还可以，因为全部都是自助的，大家可以自己擦洗；整个空间很大，跑步机可以投屏，是保利mall的整个五层，不存在空间受限的问题～[礼花]设施：这里设施可以满足一般健身人的需求，还有女生专区，更衣室跟淋浴间都有空调，场地也大，是几个自助健身里面比较宽敞的了～有两个小程序别弄错了选哪个名字长的～

开在保利五楼的一家健身房，位置比较好找，坐直梯可以直接到四楼再坐一层扶梯到五楼，五楼一整层都是他家的。卫生间在外面。直接扫脸进去很方便。[礼花]设施：设施齐全，卧推架两个，w杆杠铃很多，有海豹划船器，练胸练背的固定器械都很多。深蹲架龙门架跑步机爬坡机都很全。

我去过三四家健身房，英派斯新动力等等都去过，办过卡，请过私教，但是都没有瘦下来，反而是我自己在家锻炼的四个月慢慢瘦下来了，不过我现在不能用这种方式（基数过大），只能选择去健身房举铁。第一次来24小时自助健身房，感觉很新奇。这家店在保利五楼，从四楼坐扶梯上五楼，人脸识别进入健身房。健身房里面干净整洁，大都是年轻人，男女比例10：1。大家各自做各自的运动，不打扰别人，没有推销，没有私教，这种氛围真棒。器械蛮多的，啥类型都有，基本上你想练的肌肉都能在这里练到。我进来后脱掉外套，先把场地逛了一圈，里面还有更衣室和淋浴间，卫生间在四楼。爬楼机旁边有个房间是女生专用的瑜伽壶铃哑铃泡沫轴等所在的房间。运动完可以去拉伸一下。我先去椭圆机进行了十分钟热身，防止肌肉拉伤。然后就撒摸哪些器械适合我这种四肢无力的小废物。逛了一圈就练习臀腿后背的几个器械还蛮适合我的，后背拉伸的那个器械真的很有用，我一直觉得长期伏案办公导致我后背、肩颈和腰酸痛，做了十几分钟这个器械，后背变热乎了，肌肉变软和了，肩颈也放松了。臀腿的那个器械也很有用，练了一会就感觉腿外侧肌肉发热了。女孩子一定要练练胸肌，否则会早早被地心引力给影响。最后跟妹子们说一下，女孩子很难练出肌肉的不用担心健身会变壮的问题，如果不想举铁，那就可以试试其他运动。希望大家新的一年越来越好，越来越美丽！！！