我去过三四家健身房，英派斯新动力等等都去过，办过卡，请过私教，但是都没有瘦下来，反而是我自己在家锻炼的四个月慢慢瘦下来了，不过我现在不能用这种方式（基数过大），只能选择去健身房举铁。第一次来24小时自助健身房，感觉很新奇。这家店在保利五楼，从四楼坐扶梯上五楼，人脸识别进入健身房。健身房里面干净整洁，大都是年轻人，男女比例10：1。大家各自做各自的运动，不打扰别人，没有推销，没有私教，这种氛围真棒。器械蛮多的，啥类型都有，基本上你想练的肌肉都能在这里练到。我进来后脱掉外套，先把场地逛了一圈，里面还有更衣室和淋浴间，卫生间在四楼。爬楼机旁边有个房间是女生专用的瑜伽壶铃哑铃泡沫轴等所在的房间。运动完可以去拉伸一下。我先去椭圆机进行了十分钟热身，防止肌肉拉伤。然后就撒摸哪些器械适合我这种四肢无力的小废物。逛了一圈就练习臀腿后背的几个器械还蛮适合我的，后背拉伸的那个器械真的很有用，我一直觉得长期伏案办公导致我后背、肩颈和腰酸痛，做了十几分钟这个器械，后背变热乎了，肌肉变软和了，肩颈也放松了。臀腿的那个器械也很有用，练了一会就感觉腿外侧肌肉发热了。女孩子一定要练练胸肌，否则会早早被地心引力给影响。最后跟妹子们说一下，女孩子很难练出肌肉的不用担心健身会变壮的问题，如果不想举铁，那就可以试试其他运动。希望大家新的一年越来越好，越来越美丽！！！

环境很考究，看出来有精心设计过，让人眼前一亮门口就可以停车，停车位也很多，非常nice特别感谢工作员，昨天非常耐心地给予专业的指导，默默点个赞👍店里很多设计我们都一致认为很棒，体验感非常不错，大家一定要来亲自体验一下！

🧡服务：OKOK门口有店长有问必答🏡环境：比想象的好太多了尤其新店环境什么的都很好🏋️设施：保利店的设施很全，蓝海软件园的去看过略小很多器械没有，如果说女生跑一跑随便练一练还OK，男生的话冲保利⭐性价比：很高了，月卡99只要去超过10次单次才个位数，学生还能洗澡，虽然我去以锻炼为主，但停车3点免费我觉得已经非常nice了，如果蓝海软件园能扩大一些就好啦，去那边更方便一些。

跟同学一块来的，都说不错，体验完了确实很好，场地挺大的，器械都很新，好几排特多，环境很好挺干净，洗澡单间，跑步机还可以投屏哈哈

店面真不错，这个价位，环境新店很不错，很干净，停车三个点还免费真不错，器械特别多，好用

保利时刻健身这家店真不错，来体验过了，太强了，如果很多健身房这家店最好，首先场地非常大，器械巨多，器械都是大胡子的，练不完都，有氧区域也非常大，跑步机很多，关键是还支持一键投屏！牛逼！从来没用过，洗浴五个单间不错，果断拍个卡练起来