适合减脂期吃的简餐：筋牛座[机智][机智][机智]高蛋白：牛肉➕虾滑➕牛肚➕牛肉丸，以上四大类菜系是另外称重的。减脂期间这些都是不错的选择，再加点素菜就是一份很好的减脂餐。高蛋白粗纤维，除了价格高点，其他没毛病。冰镇酸梅汤和调料都是自助的，自取。

味道很好，非常下饭，特别是米饭粒粒透明很好吃，

以前就很喜欢清汤的口感，鲜鲜的。今天依旧是清汤，汤多些，但是今天觉得有点淡，也有点油了。菜都是一样称重的，还是很新鲜的，最后称重结账处有牛肉，牛筋，龙虾球这些可以➕，是另外的价钱[调皮]。饭是可以续的，店内还有多种听装🧃，吃饱饱

[薄荷]环境：金牛座位于湟里，已经开了很多年。[米饭]口味：这是一家类似于麻辣烫的店，有豆芽，豆腐皮、金针菇、鹌鹑蛋等各种火锅配料。自己可以另外选择凤爪、牛舌、牛肉、牛百叶、牛肚。囗味有番茄味，微辣、超辣，自由选择。米饭是五常大米。[糖果]性价比：性价比特别高。

武进湟里有一家火锅店🍲，筋牛座。[薄荷]环境：整洁干净。自己选择各种配菜，有粉丝、豆腐皮、鹌鹑蛋、木耳、莴苣、各种火锅调料、火锅配料。还有凤爪、牛舌头、虾滑、牛筋、牛肉、牛肚、牛百叶，自己另外选。口味有番茄的，微辣的，超辣的。还有配料。[服务铃]服务：服务员态度亲切。[糖果]性价比：性价比比较高，适合一个人两个人。

和同事选择来吃筋牛座，选择微辣的，我们哪了一大推的菜，还加了牛肉，牛筋，虾丸等，发现里面的腊肠还蛮好吃的，每次吃这个都能吃一大堆的米饭，因为下饭，很入味，大家吃的都还蛮好的，味道也不错，以前的我都是选择番茄的，这次选择微辣的也不错。

这家店是同事介绍去的，位于湟里镇上。外面看并不起眼，但吃过几次觉得味道好不错。基本上这家快成为我们部门小聚的指定食堂了。他们家是可以自己选了不同的食材，按斤两计费，然后他们家会给你现做。可以满足不同人的不同需求，有人喜欢吃肉，有人喜欢吃素菜，按自己喜欢的点就行了。顺便提一下，他们家的米饭也很不错，每次去都能吃两碗。

这家店也是我比较常去的一家店，因为口感确实不错，应该也是全国连锁的店，他们家菜品还行，主要特色是牛肉牛肚牛筋类的，听名字就知道主打牛肉，味道也比以前多了，有番茄汤底菌菇汤底，不过我还是一直微辣的，牛肉很烂很入味，重点是调料多，感觉每次都和吃小火锅一样

虽然才开店1年多，但店面还是有点旧了。厕所里居然没灯，漆黑一片，吓死我了，店里的服务员说他们上厕所都是拿手机照着的，那说明已经坏了很久了，那为什么不修呢？有点无语。冰柜里的菜种类很多，价格还行。牛肉牛肚虾丸有点小贵,以前随便拿一点就20多，所以今天就拿了两个虾丸。酱料需要收费(1元1份)，如果不需要酱料记得提前跟收营员说一下。忘了跟收营员说不要米饭，就说能不能退掉，结果说不能退。可是刚付完款啊，然后收营员很不情愿的拿了两个硬币给我。呵呵，这态度。不说东西有多好吃，这态度，我吃饭的心情都没有了[微笑]。性价比不是很高，不推荐。

味道很好，干净，下次还去吃哦，……