✨环境：一进店，干净明亮的空间就让人心情舒畅。各类普拉提器械摆放整齐，还都超新，一看就是保养得很好。休息区布置得很温馨，练完还能舒舒服服地喝杯水，超贴心！👩‍🏫老师：yucia老师超专业，上课前不仅细致地帮我做了全面的身体评估，还耐心询问我的目标和困扰，然后为我量身定制了专属的训练方案。上课时，她全程紧紧盯着我的动作，一旦有不标准的地方，就会立刻温柔又耐心地纠正，还会深入浅出地讲解动作的原理和作用，让我这个小白也能快速理解并掌握。[加油]课程体验：我上的是全身整合、臀线塑形和核心训练的综合课程，原本以为会轻松点，结果全程高能，真的超级酸爽！每一个动作都精准地刺激到相应部位的肌肉，尤其是在练臀和核心的时候，我感觉自己的每一块肌肉都在燃烧。但神奇的是，虽然累得不行，可做完之后身体却前所未有的轻松，那种畅快淋漓的感觉真的太棒了！🌟效果：上完第一节课，我就明显感觉自己的体态有了细微的变化，走路的时候不自觉地就会挺直腰背，而且臀线好像也真的有那么一点点上提了！这效果真的太让人惊喜，让我瞬间有了坚持下去的动力！这家普拉提馆真的太赞了，无论是环境、老师还是课程效果，都无可挑剔！强烈推荐给和我一样想改善体态、塑形健身的宝子们，相信你们来体验一次就会和我一样爱上它！

三位老师的课都上过。Yucia的强度咱排第一☝️把杆给我上红温了，我愿将它排进中高强度有氧。老师会挨个调整姿态，并时刻提醒不要耸肩要收腹。（斜方肌实在难控(;´༎ຶД༎ຶ`)小哑铃瘦手臂我也蛮喜欢的，有种使不上力龇牙咧嘴的美感(◐‿◑)环境也不错的，干干净净的，老师下课都会酒精喷擦器具。卡在中午午休去完成训练真是太好了，下班可以拎包就跑哈哈哈哈哈哈哈。信女愿天天吃荤每周固定两练，减去体脂5（完美。[双手合十]

梅老师很耐心，我第一次到现在已经有很大的明显感觉了，越来越有力量感去支撑器械！环境很好，就在陆家嘴，我平时中午下班就来练练，很喜欢这边，附近练完就有下面食堂可以吃饭，这点对于打工族想要节约时间，还是蛮合适的也在这里认识了健身搭子，夏天就要运动起来呀！冲鸭，希望自己越来越健康！