我汪哥教出来的有自己的训练思路态度好很耐心包不会后悔

[薄荷]环境：超级健身小白关注了好久都不太敢来，一开始觉得救命啊这里练得好的人也太多了，会有点不好意思，但是真的来了以后发现其实是氛围特别好，是那种干干净净的健身房（懂得都懂），每天来训练都很有动力，大家真的都在咔咔埋头苦练，有任何问题提出来都随时有人帮你解决。[礼花]设施：很专业的器材，让人用起来觉得自己的运动轨迹很丝滑！[开心]教练：很专业，很随和，尊重每一位客户，很有边界感和分寸感！第一次去会有人接待，之后熟悉了你不找他们他们一般不会主动来问你，因为担心打扰客户训练啊什么的，给人感觉没有社交负担，这点也很适合i一点的朋友hhh[得意]因为运动之前很担心自己单独练会因为动作不标准、不正确导致一定程度的损伤，所以毫不犹豫找了教练，建议每一位刚开始锻炼的朋友们都先从找教练开始哦～[樱花]特色：灯光很绝，在这里拍照能把练了一年的人拍得像练了三年；背景音乐也很有品味，风格差异很大，蛮有意思的，是我去过音乐氛围最好的健身房；有一整面落地窗，夏天傍晚一边做有氧一边看夕阳，那种人生圆满的感觉真的希望每个人都来体验一下[惊叹]

环境不错，器械很全，锻炼的人素质也不错，体验可以

和宋教练训练了几个月减重了30斤身体有了肉眼可见的变化每次训练教练都会给我制定详细的训练计划每天的三餐都会按时打卡记录能有这么高的效率教练的专业性绝对没话说。

在抖音上刷到拿铁的健身小白关注了好久都不太敢来，真的来了以后发现其实是氛围特别好，每天来训练都很有动力。大家都很友善，大概练了一个礼拜还是决定找教练毕竟看大家身材都很好自己也想更进一步hhhh。在教练的指导下感觉身材越来越来越接近理想了。推荐

断断续续在这边练了一年多了，从一个啤酒肚的中年男蜕变成八块腹肌小伙子，这边教练给了我很大的帮助，从一点东西都胖到现在三餐不节食，合理安排饮食，从跑步机走路都喘到现在力量加有氧两个小时都意犹未尽，教练都很专业，双十一有活动我又买了一年私教课，而且这边的器械都是铜陵其他健身房没有的，是我用过最好的健身器械了.

总体来说还是很不错的一家工作室，环境干净整洁没有异味，器械也很多，锻炼起来不会枯燥，店里面的教练都很年轻帅气。我选择的是小汪教练，很专业，讲解动作的方式也很容易让人听懂接受，锻炼起来也很轻松，肌肉的发力感也很明显，还会详细的安排我的饮食，全程也很负责任的监督我的每个动作，体验感很好。他的其他会员训练效果也很好，所以决定让他知道我训练，狠狠地期待效果了！！！店里面大多都是年轻人，场地也很大，器械使用也不需要排队，其他教练们也都很友善，会员们人都也挺好，整体的氛围很积极向上！非常like！强烈推荐！

抱着体验的心态来拿铁上了一节体验课，是宋教练带我上的。体验结束后办理了48节课时的私教包，因为我属于力量基础偏弱的，宋教练在带我上课时制定了针对我的计划，几个月下来整个人感觉都紧致了好多！力量也比之前有所增长，也慢慢转变了我的想法，女生真的不要怕长肌肉，因为真的很难！而且肌肉只会让身材更紧致有曲线，甚至皮肤都变好了！

在这边练习了一个半月左右的时间，个人感觉臀部变化非常明显，我也是很满意的，教练说下肢比例不错，练得也比较快，表现也很好，加上教练给我制定的饮食计划，堪称完美！因为出差去铜陵，只能待一个多月，所以一次性购买了教练推荐的25节私教，练完感觉真是物有所值，之后有机会去铜陵还是会选择拿铁工作室训练的！

环境很好，设施齐全，教练非常专业有耐心，让我每次来都有充满力量的感觉[憨笑]