在家门口寻觅健身房中，买了一次体验课，很幸运遇到咩咩教练，人很nice，很有亲和力，全程都在旁边讲解，在我做不下去的时候会辅助我。课程强度应该是按照我个人能力来定的，不是很大强度，循序渐进蛮好的，最后还帮我用筋膜枪进行了按摩，酸爽。虽然是小小一家工作室但是环境蛮好的，很干净，来欣赏一下教练的绝美身材吧

我的私教具备极为深厚的健身专业知识。他对人体解剖学、运动生理学等知识了如指掌，能够依据我的身体状况、健康目标以及运动能力，精心制定出高度个性化的训练计划。无论是针对增肌、减脂，还是提升体能，他都能精准地挑选出最适宜的训练动作与强度。在训练过程中，他时刻密切关注我的动作规范，稍有偏差便立即予以纠正，确保每一个动作都能达到最佳的训练效果，同时极大地降低了受伤的风险。他还会定期对我的进展进行评估，并灵活调整训练方案，使我的健身之路始终朝着正确的方向稳步前行。

环境：一个超级温馨的工作室（特别是太阳下山的时候真的巨好看～）[比心]教练：非常非常的专业，并不是一上来就酷酷加重量的那种，专业技术真的很🉑️（没有来过的宝子非常值得一试）[点赞]建议有时间的宝子可以一周2-3次的运动（我比较懒，一周一次[狗头]）最后附上偷偷拍的照片（教练正在非常努力[加油]的锻炼，真的很自律[强]卷得很）