Merry老师的课含金量很高！真的是彼此滋养～周末早上九点来上课对我来说太困难了谁让是merry老师的课呢？在单位每周都有她的课这不！上瘾了追到门店来了哈哈哈🤣不得不说门店上的课比单位上的课体验感好太多[色]动作难度也高不少哈哈张涛老师的课也很喜欢💕专业敬业教学方式比Merry老师“温柔”一些哈哈哈哈[笑哭]

春季研修班第6节，上之前有点忐忑毕竟自己颈部问题一直困扰又得不到有效解决图一的肩倒立前个人定制版艾扬格辅具遇到一个好的老师比上康复课好nnnn倍……上去问了几个问题我仍不能很好提胯Merry姐知道可能哪个部位有疼痛我说脖子有受力立马抬高了肩背辅具高度肩颈问题得到太好解决yyds上去几分钟轻轻松松，还是在舒适状态以前觉得做个肩倒立坚持几个呼吸挺好做久就废图二靠墙的退阶2.0版本也是舒服的位置一拳头距离(可平可竖）享受…

艾扬格孕期瑜伽初体验！很多很多很多辅具三个小时的练习一闪而过地暖垫+六块毛毯的savasana一秒昏睡不想醒\(//∇//)\之前总觉得髋关节有一些位置未被开发，虽然“开髋”的动作可以做，但柔软背后总有盲区。在有砖、墙壁、伸展带、瑜伽椅的辅助练习中，更加感受到主动支持的空间，从脚底、膝盖底、盆底、胸廓底，到头颈的延伸，身体主动地舒展开，一度感觉没有怀孕一样，身体完整地连接孕中期的序列在各个方向启动髋部也让小伙伴们姨妈顺利排出而我更多感受到了轻松好像河流经过骨盆腔和关节感谢Merry老师细腻针对性地指导安全愉快高效地练习体验！