家就住在附近，感觉自己平时的肩颈和腰椎不舒服，老师一节课的体验，明显让我的症状减轻的，老师给我规划了三个月的课程说先帮我达到第一阶段的目标，帮我减轻疼痛和恢复身体的功能，期待住在附近的姐妹空的时间都可以安排起来

目前看常州市最大规模的瑜伽普拉提，连锁店就有5家，分布在市内繁华地段。[种草]环境自然风雅，九洲店就有十几个各类普拉提瑜伽教室，客厅宽敞舒适，更衣间内除了储物空间，还有7-8间隔断淋浴🚿。据说不久还会进行环境升级。[种草]今天练了“椅子瑜伽”，听上去挺特别，借助椅子🪑的特殊形态，进行全身经络拉伸，尤其是肩颈头部得到舒展，腰臀部位不经常运动到的地方也得到拉伸，挺适合长期坐着不动弹的女性朋友。因为有椅子所以刚开始有些力量不均衡的时候可以得到支撑，比常规的瑜伽更容易上手，没那么单调。有些动作我有点够不到，其他会员基本都做得不错了，如果经常练习的话应该会得到什么明显改善。[种草]瑜伽教练专业且温和，很有耐心。会主动调整我未到位的动作。

同事的推荐，来到了胜王瑜伽练习，久坐办公室导致肩颈酸痛，头晕不舒服，练习了几节课，改善的还不错，没有之前那么疼了，也感觉轻松了。我选择胜王的原因是门店数量多，课程也丰富，想什么时候上就什么时候上，下班后刚好和同事一起，附近的姐妹们约起来，而且任何一个门店随意去，这点还是很好的也很喜欢飞燕老师的课，有趣有活力，亲和力也很好，课堂氛围也好，推荐我的老师给大家

在平台上搜索到胜王瑜伽，对比了其他机构，还是果断的选择了胜王瑜伽九洲门店，离自己工作的地方也不远，下班后就可以直接过来，门店也准备了很多食物，吃完就可以开练飞燕老师指导的很细致，0基础，教练推荐了一对一私教，从0开始练习，老师指导的很有耐心，过程中氛围也很愉悦，课后给到了积极的指导，也做了运动规划，练习后轻松了很多，肩颈疼痛的问题也缓解了很多，所以继续保持，推荐其他姐妹们都要来尝试一下，推荐飞燕老师啊，[微笑][微笑]

团课质量好，老师教学认真，器材质量优良，环境非常好

老师指导的很细致，因为是零基础，所以想找一个专业的瑜伽会馆，然后在平台上搜索到胜王瑜伽，刚好也有同事在这里练习，第一次接待我的是飞燕老师，带我体验了一节课程完之后肩颈的问题的话有很明显的改善，教练鼓励我继续保持。会馆环境很好，课程也非常的多，主要是大家在一起很开心，冬天还有地暖，很舒服。推荐其他姐妹们也来练习。

胜王瑜伽馆就在九州新世界附近，乾盛兰庭的北门，在3楼，很好找。最近中了个霸王餐，体验了一下他们的普拉提团体课垫上美背。主要是针对背部肌肉的。感觉还可以。老师上课的口令很清晰。我做的不到位，老师还会指点一下。老师会讲明重点在哪里？发力点在哪里？锻炼的是哪个部位，讲的清清楚楚。体验感很好👍

普拉提的课程与上课环境整体都很不错。课程方面，老师专业且富有耐心，能够根据学员的体能状况调整训练强度，尤其针对核心肌群和体态改善设计个性化方案，初次体验者也能在指导下逐步适应，训练效果显著。环境方面，场馆多采用全落地窗设计，采光通透且装修风格清新，搭配完善的储物、更衣及洗浴设施，细节体验感极佳。整体服务细致周到，值得推荐。

之前有听过瑜珈但没练习过，有一天碰到一个朋友好久不见，让我眼前一亮，我通过聊天知道她在胜王瑜珈学了一期教培，现在还做了老师，我也想减减肥，突破一下自我，所以就在朋友介绍下也报了教培，接待我的老师是飞燕，上课老师是阿威老师非常专业！

瑜伽初体验|全身心放松🌸🏞️🍃在这个快节奏的城市里，找到一处宁静的空间练习瑜伽成了我心目中的小小天堂👣🎋💕第一次走进这里，便被浓厚的氛围所吸引；清新的空气带着一丝淡淡的花香，还有轻柔的音乐悠扬回荡。穿上舒适的运动服🧘‍♀️和柔软的地垫，准备开始一段全新的旅程吧！🤗在老师的悉心指导下，我开始尝试各种姿势，从简单的山式到颇具挑战性的树式。每一个动作都充满了挑战与乐趣！虽然有时会感到些许疲惫，但那种身心交融的感觉是如此美妙🥰。这次经历让我重新认识了自己身体的力量与潜能，也感受到了心灵深处的平静与喜悦。下次还要再来这里打卡📍，享受更多美好的时光呢！#瑜伽爱好者#健康生活新选择[愉快]💖