念了许久的老光明岗，之前来拉萨正好遇上藏历新年没开门，这次又碰上萨嘎达瓦节，有点担心又不营业，好在店开着！下午逛完色拉寺来这里，人虽然多但有空桌，先去柜台点餐再取餐，再拿个空杯子放桌上，旁边放一块钱，就会有店员拿着大壶来加甜茶。「甜茶」清甜，但个人觉得没有在色拉寺门口喝到的醇香，但一块钱一杯，已经算不错了！「牦牛肉面」期望较高，但感觉一般。是喜欢的粗面，但味道比较平淡！「炸土豆」确实不错，很香！比色拉寺门口的好吃太多。没有和本地人交谈有点遗憾，但在床边阳光下喝上几杯，感受下氛围也还不错。

没想到这里是这样的，太出人意料了！孩子的藏族同学宝宝推荐了这里让我怎么吃这个那个，推门进来惊呆了买票点菜自取，奶茶拿个杯子等付现钱会不会有点开心藏族同胞都很热情招呼你指导你一点不嫌弃你的无知这里的上座率可是真高

拉萨老光明岗琼甜茶馆是当地一家极具历史和文化特色的老字号茶馆，自1977年营业以来，已有47年历史，成为几代拉萨人的共同记忆和游客必打卡的“城市名片”。1.历史与名称由来-创办背景：茶馆最初为集体所有制，因面积狭小被顾客称为“岗琼”（藏语“小箱子”），后虽扩建，但名称沿用至今，成为拉萨旅游业的重要标志。-价格变迁：甜茶价格从开业时的每杯0.1元逐步涨至0.8元，最终稳定在1元/杯，持续至今，成为顾客口中“性价比与情怀兼具”的象征。2.特色经营模式-按杯售卖与续杯文化：茶馆保留独特的“按杯续茶”方式，顾客将空杯和零钱放桌上，服务员（阿佳）会主动添茶并取走费用，若不想续杯则收回零钱。这种半自助模式在拉萨茶馆中独树一帜。-铝制餐卡：点餐需使用特制铝制餐卡，顾客先在收银台付款领取餐卡，再凭卡取餐。历经岁月打磨的餐卡已成为茶馆的标志性物件。3.文化意义与社区角色-本地人的“第二个家”：茶馆不仅是喝茶场所，更是社交中心。老茶客扎西朗加30多年来每日到访，与朋友分享生活琐事；车夫坚才年轻时在此解决两餐，见证茶馆与人力三轮车行业的兴衰。-游客的沉浸式体验：游客赵女士提到，茶馆的接地气氛围和藏族茶客的热情（如请她喝甜茶）让她感受到独特的藏地文化。4.传承与人文情怀-三代主理人与员工坚守：第三代主理人边巴延续传统管理方式，员工玉珍从20岁起在此工作34年，成为资深煮茶师，称“每天工作都很开心”。-人情味为核心：茶馆经久不衰的秘诀不仅是甜茶的味道，更是人与人之间的默契与温情。服务员与顾客的互动仅需一个眼神，老物件的保留（如磨损的桌椅、光滑的餐卡）也强化了怀旧氛围。5.地理位置与日常场景-位置：位于大昭寺广场附近的丹杰林路东侧，黎明时分便开始熬煮甜茶，茶香四溢。-店员服务很热情。这家店的服务效率很高。牦牛肉面非常筋道。炸土豆口感很棒，内里软糯。典型体验：顾客常点“一杯甜茶+一碗藏面”开启一天，阳光透过窗户洒在木桌上，茶香与交谈声交织，构成拉萨市井生活的缩影。总结来看，老光明岗琼甜茶馆通过保留传统经营方式、维系社区纽带和传递人文温度，成为拉萨历史与现代交融的鲜活载体。若计划前往，不妨体验其按杯续茶的仪式感，感受藏地独有的“茶馆哲学”。

出行的伙伴在网上找到这家很火的甜茶餐厅，我先到店，一进去还以为走错了店，里面的环境不知道如何形容，又跑出来了，实在是过于接地气，听本地朋友说这家甜茶店开了20多年？我们喝了感觉跟阿萨姆味道相近，可能野猪品不了细糠吧，没觉得哪里很惊艳，但是餐馆基本都是本地人居多，也有很多乞讨要钱的人，面的话，凉面还挺好吃的比较有味道，牛肉藏面汤还挺好喝的。来旅游的朋友可以推荐来体验一下，毕竟也不贵！生命贵在体验！

落地高反，吸氧后但一定要八廓街绕一圈，岗琼来一次。我是个特别感性的人。第一次去是周日人山人海随便落座，自己去后面拿杯子，由于没有纸币，边上藏族同胞两位姑娘给我付的钱。聊风土人情谈天说地。太感动了。她们质朴迷人的微笑，纯洁善良。「甜茶」「猪肉面」四杯甜茶一夜未眠。第二次去是周一，边上一位大哥得知我来自上海，说上海来了很多医生援助日喀则，眼泪打转。猪肉藏面去账台先付款，然后拿个牌子去后厨取面，好吃好吃，萝卜粉色的是一元钱有点酸。大哥分油饼给我吃。

看了很多人推荐的一家本地茶馆看历史好像是很悠久的，住在八廓街旁边，大家可以逛个八廓街之后过来体验一下本地的氛围进店之后，直接在前台点餐，然后准备一些一块钱的零钱，然后如果是有购买餐食的话，走到里面厨房，把你购买的票给厨房的人，然后等他们做好拿走就行了，顺便在旁边桌子上把杯子也拿了，杯子直接放在桌上，然后在旁边放上你的一块钱，会有人端者茶壶给你添加奶茶，一杯奶茶一块钱，觉得性价比还是挺高的「牦牛肉面」先说藏面的味道，个人感觉十分普通，面好像是要是用高压锅压的，但是没有什么嚼劲，然后汤头比较寡淡，个人实在感觉一般，可能与当地口味不符「甜茶」但是甜茶我真的好喜欢，甜茶可以理解为清淡，而且是热的阿萨姆奶茶，甜度不高，连续喝几杯都没有问题，而且奶味很香，让人忍不住一杯接一杯如果不是一个人出行的话，强烈建议同伙先去占位置，位置实在是太难找了，全屋子都是人，不过如果你社牛的话，你可能会认识到一些藏族朋友！

拉萨老光明茶馆（最原始的茶馆）拉萨每个老茶馆都有着属于自己的历史和故事光明港琼甜茶馆坐落在大昭寺广场前的丹杰林路一侧。据茶馆售票窗口的仁增师傅介绍，这里1977年开始营业，为集体所有。“最开始，茶是5分钱一杯，然后慢慢涨到现在1元一杯。”他说“港琼”在藏语里是“小箱子”的意思，原因是刚成立时，茶馆小而简陋，所以得此名。港琼点餐的铝牌也是它不曾改变的特色，那些铝牌大多磨损严重，但依然可以看出上面凸显着几个高度缩写的藏文字母：光明居委会餐馆。藏面要排队，懒得去！要了炸土豆，自己带了花生米！和同座的藏民一起聊天，吃着他们给我的青稞饼子看着穿梭在人群中倒茶的藏族阿佳们忙的不行在这里众生平等不管你做多大的生意也不过喝的是一块钱的甜茶吃的是七块钱的藏面

离大昭寺广场非常近。在一橦楼下的底商。一进门，光线较暗，场地不小，满满当当的几乎都是藏族同胞在边喝边聊。木桌子，长条凳，时光好像在这儿减缓了流动的速率。在这儿要先去里屋的消毒柜拿杯子，然后在杯子边上放下一元纸币，一会儿服员就会拎着大茶壶给你倒上甜茶并拿走纸币。一开始我们不知道，旁边的藏族大姐就主动告诉我们该怎么做，并热情在把自己多余的杯子递给我们先用。这一刻，中华各民族的团结真地具像化了。甜茶还不错，踏实地古法熬制。这里还卖藏饼、藏汤面、牛肉汤粉、干拌面、炸土豆等食物。这些可以用移动支付。说实话，汤面不太对我的口味。但是，想要体验地道藏族同胞的日常生活、市井文化，并想要和藏族同胞们闲谈交流的小伙伴，我还是要墙裂推荐这家店的。

听说来拉萨必去茶馆，茶馆必到“光明”，所以必须来体验一把。完全没有想到茶馆这么热闹，里面很大，几乎是客满，长条的桌子，长条的板凳，藏族同胞围坐在一起开心聊天，一人面前一个杯子，里面装着甜茶（1元一杯）。我也找了座位，买了牛肉水饺（高压锅煮的，要等10来分钟），薯条（应该是炸好有一会儿了，冷的，而且有点干），甜茶。特别提醒，在里面走路时当心点，地面有点油腻。

拉萨当地的老茶馆，顺着八廊街一路散步过来，进门的那一刻震惊了，完全没想到的体验场景，如果一个人不是社牛，真的需要找个伴一同来。同时这里也是了解当地人生活方式的好去处，我第一次一个人来，两个藏族小姐主动喊我坐过去，一起交流分享两地文化，很开心的一次体验！来喝茶用餐的大都是当地人，大家在一起排排坐，热闹非凡。这里是现金纸钞消费，如果没有带现金，吧台支付扫码可换取。重点介绍一下流程，去里面的消毒柜取个玻璃杯，如果吃东西需要在吧台取一次性筷子。拿完工具任何位置只要空着，你就可以坐，炸土豆和主食需要自己到窗口购买，茶杯只需要放在桌子上，同时放上现金，服务人员看到空杯就会给您加茶，只需要1元1杯，好喝也实惠！