产后修复挖到宝！康嘉Mae教练太可了✨生完娃那阵，抱娃5分钟腰就酸得直不起来，咳嗽都得小心翼翼😮‍💨还好在康嘉约了Mae教练的普拉提。她超专业，先帮我查了腹直肌分离情况，量身定了计划。教动作特别耐心，会说“像憋尿一样收盆底肌”，还上手调姿势，生怕我练错🤗完全不用怕自己是小白。练了俩月真的不一样！现在抱娃溜达半小时都没事，漏尿的尴尬也没了👏康嘉环境也干净，练着特舒服。

⭐⭐⭐⭐⭐强推Mae教练！谁练谁知道有多香！一开始报私教课纯属跟风，怕自己三分钟热度，结果遇到Mae之后彻底被圈粉！她真的太懂怎么拿捏新手了——第一次上课紧张到手脚僵硬，她全程笑眯眯地给我调整动作，用超形象的比喻讲发力点（比如练臀时说“想象屁股下面有张纸要夹烂”，瞬间get到！），完全没有压迫感。最惊喜的是她超会定制计划！我目标是瘦腰+提臀，Mae没让我瞎节食，反而根据我爱吃碳水的习惯调整饮食方案，说“吃对了才能练得更有劲”。练了两个月，腰围肉眼可见细了，臀部线条也出来了，穿牛仔裤都好看了不止一个度！每次上课氛围都超好，她会记得我上次说的膝盖有点不舒服，主动调整动作强度，还会跟我聊点轻松的话题分散注意力，练完居然不觉得特别累，反而很有成就感。现在已经养成每周三练的习惯，完全不用催，甚至有点期待去健身房哈哈～真心推荐给想健身又怕坚持不下来的姐妹，Mae不仅专业能打，还特别有感染力，跟着她练，你会发现健身真的是件让人快乐的事！冲就完事儿了！

家人们，挖到宝了！一定要来找小梅教练上普拉提课！健身房空间宽敞，布局合理，通风采光都不错，锻炼时很舒服。健身器材丰富且定期维护，用着很安心。小梅教练是我选择这家店的关键！她特别温柔，说话轻声细语，上她的课完全没压力。我基础不好，动作老是做错，教练从不着急，一次次耐心纠正，还会根据我的情况调整教学方法，让我进步特别快。跟她练了一段时间，我的体态有了明显改善，气质都提升了。真心推荐给想练普拉提的朋友，找小梅教练准没错！