小院阳光☀️超好～体验课，马老师👩‍🏫会聊一下瑜伽～带你去体验瑜伽还有普拉提～会有bgm轻柔的，馆内有淡淡的香味～反正就是很享受那个氛围！立马就买了5节课，老师一点点都不推销，超值！！！主要是瑜伽🧘，课程的编排也会有普拉提的一些拉伸还有局部的训练🏋️～客后老师会发课后总结还有需要复习的东西！！！如果你想练瑜伽来着没错了！！！而且秋天🍃是刚刚好的天气在馆里

产后一年👇🏻肥胖、焦虑的心情，各种只有自己知道的后遗症，前几天一度很emo，坏情绪也影响了夫妻关系，但是经过了几天的思考，我决定从改变自己开始，我开始学习开始运动，准备重启瑜伽之旅🧘🏻‍♀️和自己的内心对话～-有幸在家附近找到这个瑜伽小院。一共有三层，二楼有露台，我提前到了一会，在那里发发呆，撸撸猫，满满的细节感觉到老师是一个很热爱生活的人[害羞]-全程1v1，让我清楚认知了自己的身体，老师会及时鼓励和肯定，与以前在深圳瑜伽感受的贩卖焦虑不同💕会让我慢慢放松下来～-里面有瑜伽床，冥想，老师教我呼吸，腹直肌分离的宝宝可以练起来，我感觉到肌肉的变化，一节课完全不够爽，好像在这里继续一节又一节哈哈哈哈哈哈哈🤣-下课后身体也不会过于酸痛，应该是姿势对了🥳期待接下来的学习～

在一个小院子的三楼，环境很安静，阳光很好，两位老师非常优雅有气质，性格很好并且教的十分耐心，在练瑜伽的过程中通过老师的指导能清晰感受到自己身体的舒展与放松，是个在工作一天之后安下心来自我沉淀的好去处。