🍃环境：整个店面非常大，仅私教教室就有八个之多，店面布局合理，，咨询室，更衣室，茶水间，休息区，上课区域划分非常明晰，几乎每个教室出门就是休息区域，方便大家休憩等待🎱设施：完善，器械床，各类瑜伽🧘‍♀️锻炼辅助工具齐全🧡服务：热情[加油]体验：认真，贴心，全程80分钟的课程，教练小吴老师一直非常关注我这个小白学院，讲述锻炼要领，指出问题，教授正确姿势很耐心。🚴‍♀️交通：非常便利，地铁🚇6⃣️号线F口出来马路对面就是。

老师认真负责，上课特别有耐心，上课前老师会大概了解每个会员的平常练习情况，上课也会关注。主要是想改善体态，之前还在纠结去健身房还是瑜伽馆，经过朋友介绍选择了婵逸瑜伽，体验后感觉特别喜欢瑜伽的过程，舒缓伸展，还有一些有氧跳操课也特别好。上完课后身体也比较放松，尤其是上班族可以缓解释放一天的疲惫和压力，老师身材也很棒，身材修长匀称，大长腿，大美女，跟老师一起变美心情特别好。以后会坚持

真的是我孤陋寡闻了啊，之前觉得自己去过的瑜伽馆就已经很好，现在发现没有最好只有更好，这里的环境简直太棒了！颠覆了我对瑜伽馆的认知，原来瑜伽馆还可以如此高端，各种设施都打造在审美点上。关于环境：首先科技感十足的门禁系统，荧光绿色指示灯好似科幻片的感觉，不过吐槽一下刷脸的方式不太便捷，对于顾客及前台都是一种负累。进门右手边是商务区，一拖三式充电线充分考虑到了顾客手机应急充电的需求，细节满分。左手边是会客及茶歇区，超爱这种混搭风沙发座椅，以及天花板上与沙发凳呼应的爱马仕橙顶灯。前方走廊里的粉色展示柜，每格都摆放一小棵物种、颜色和造型各异的盆栽，顿时令人心情愉悦。发现这里的很多休息凳都设置成女性专属的粉色，非常讨喜。孤陋寡闻其二：他们的课程表每天排得满满当当，不像很多机构，由于生源或者师资力量不足，每天可选择的课程或时间很有限，但这些都是其次，我想说的是，课表上这些瑜伽类别很多我听都没听说过啊！有些我还可以根据名称猜个大概，但内观流、哈他瑜伽、阿努萨拉、阳转阴、轻柔流、能量流都是些什么鬼？！不由感叹隔行如隔山啊！自己的知识边界还是太窄，仍有大量空间需要去拓展。瑜伽馆规模很大，各间教室面积也很大，可以同时容纳很多学员上课，教室里的很多器械对于我这运动小白不明觉厉，更别提私教室里各种撸铁的玩意。相应地，这里的更衣室也很多，有三四间，一共有两三百个储物柜，这要是满员上课，想想那情景都觉得气势如虹。近期由于丢失了部分储物柜锁匙环，因此在前台领取时需要抵押一个小物件，比如钥匙之类，以确保学员记得归还。在更衣室门外的鞋架上发现了个别男鞋，挺诧异的，在通常的认知里，瑜伽这项阴柔的运动拥趸绝大多数是女性，男性更喜好对抗性强的运动，以彰显其男性荷尔蒙，但回头看到关于师资团队的照片墙就明白了一二，整个团队里有好几名男性老师，还都是总监等比较高级的头衔，甚至还有两位来自瑜伽发源地印度的老师，无不展示着这家机构的专业性。这里居然还设置有VIP休息区！那是我的最爱！非常出人意料，在一家运动机构里居然有如此文艺的一块区域。半透明玻璃镜式屏风一定程度上保护了隐私，粉色墙面是代表众多女性学员的颜色，展示架上的书籍、盆栽、艺术摆件、混搭风的蓝白布艺沙发和大圆形灯带营造出非常温馨的休闲氛围。最妙的就是那一斜株白玉兰，以身后镂空大圆形墙面为衬，颇有园林的味道，谁曾想这竟是一家瑜伽馆？同时这里也承担着它的实用功能，比如运动后需要补充能量，这里配备加热食物用的微波炉、各种用来泡水的健康食材、直饮水水槽、条纹会客椅以及吧台凳，将情趣与现实完美地结合起来。窃以为淋浴间是瑜伽馆的标配，其实不然，只有高级瑜伽馆才有，比如这里，共有两个淋浴间，4个花洒头。酣畅淋漓的运动过后来一次沐浴，透过玻璃隔挡看到墙上的山水画，山在眼中，人在水中，整个人身心舒畅，那是何等的惬意！慢着，万一某女学员沐浴时有男学员闯入怎么办？这玻璃隔挡算不算一个bug？不过我还是喜欢这茶色玻璃的风格。美人出浴后，有Dyson吹梳一体机、彩妆刷及香水伺候，保证其能够容光焕发地前往下一站。原谅我废了太多口舌在环境上，因为我实在太爱这里了。关于老师及课程：选择了牟晓宁老师的普拉提大器械，但与我想象的不同，进门就是在垫上进行的动作，持续了1/3节课，我一度怀疑是否约错了课程，直到老师让大家上床。但这节课用到的床与我之前试过的不同，我原以为会是弹簧床，结果是那种“空中吊绳”用的框架床，而且所有在床上做的动作其实都可以在垫上完成，完全没用到任何关于床的辅助。关于收获：小班6人上课，其中三人都是学瑜伽的，动作总是做不对，在老师纠正她们的过程中，我才第一次知道原来瑜伽和普拉提不是一回事，一直以为普拉提只是瑜伽的一个分支。根据老师的说法，瑜伽源自德国，而普拉提源自印度，练的是深层内在，动作强调一个慢字，要瘦身的话普拉提比瑜伽的速度要快得多。另外两者呼吸方式也不一样，瑜伽是鼻吸鼻呼，而普拉提是鼻吸口呼。每做完一组动作老师都会询问大家的感受，通过学员反馈酸痛的肌肉部位判断动作是否标准。比如在某个动作中我觉得大腿面酸痛无比，而针对的肌群却丝毫没有反应，老师便指出是我发力方式不对，内部力量太弱，而外部力量太强。在做一些动作的时候，可以很清楚地感觉到身体某些很少使用的肌肉在大力拉伸，以达到锻炼效果。还有很多动作都需要绷脚尖，不做不知道，一做吓一跳，我竟然连如此简单的动作都做不了了，一绷脚尖就抽筋，老师说这是因为长期久坐，足底筋膜变得非常紧张，缓解的办法建议踩足底按摩球，某宝上就有卖，长知识了啊！一节课下来，整体体验感很棒！五星推荐给每一位瑜伽爱好者。

和朋友一起体验了一节1对2普拉提私教课，老师教的很细致，我一直有练瑜伽，朋友从来没做过类似运动，我们都没试过普拉提，和想象中很不一样，大部分是用核心床做抗阻力的体式，可以锻炼到平时启动不到的发力点，上完一节课虽然累，但是很放松，以后有机会会经常练习[玫瑰]

环境很好，地理位置方便，馆内设施齐全干净卫生，有很多专业老师，水平非常高。

首先非常感谢大众点评给我这么棒的体验机会，其次很感谢我的销售老师西西，她真的很热心真诚灵活多变。给我调整两节课到一个地方。交大的店铺在马路两对面，路北是老店，路南是新店。新店特别大，而且器材很丰富很新。西西给我安排了小班课3人的私教，让我感受到普拉提的魅力。而且上课老师也是一个超级有气质的52岁的前辈，她的气质真的非常棒，从她的身上就能感受到瑜伽的魅力。我真的准备断奶之后去办张卡，虽然通卡的年卡需要1万块，但是身体健康真的很重要。

今天体会了最糟糕的服务，之前在禅逸瑜伽办的时候服务一个比一个热情，现在卡还没开呢，因为孩子上学无法上课需要退卡，工作人员简直了，刚听到我说想退卡就没人接待没人搭理，一直推卸说是我无法上课是我的责任不能退卡，让我自己想办法转卡，真无语[流汗]

一进门就有种闹市中独特的静谧，使人心情舒畅。环境舒心。便利的设施，应季的茶水，洗浴处处的小贴心让人心暖。这里的老师都很专业热情尤其是高兰老师，认真负责，每个动作都亲力亲为的做示范。尤其是对动作细节的把控一丝一毫都不松懈。课很辛苦但课结束后的身心得到了放松压力的释放。使人整体都很松快。谢谢您带给我非凡的体验和惊喜。[强][强][强]

我最近去了禅逸瑜伽学院参加了他们的普拉提课程，真是让我受益匪浅！这里的老师非常专业，对于我的体态问题进行了系统性的矫正，让我在短时间内就感受到了明显的改善。在课程开始之前，老师耐心地了解了我的身体情况和需求，制定了一套个性化的训练计划。他们教授的普拉提动作不仅能够有效地锻炼肌肉，还能够改善身体的姿势和平衡能力。通过反复的练习和指导，我逐渐掌握了正确的动作技巧，并且感到自己的身体变得更加灵活有力。在课程中，老师不仅注重动作的正确性，还时刻关注每位学员的身体状态。他们会在练习过程中细心观察和指导，确保我们能够正确地完成每一个动作。他们的专业知识和丰富经验让我对自己的身体有了更深入的认识，也让我更加重视身体的健康。通过几周的学习和训练，我发现自己的体态得到了明显的改善。不仅仅是身体的线条更加美观，同时我也感到自己的精神状态有了很大的提升。禅逸瑜伽学院的普拉提课程真是非常推荐，无论是想要塑造身材还是改善体态的人，都可以来这里寻找到专业的指导和帮助。我相信，只要坚持下去，我会有更多的进步和收获！

我心中的五星瑜伽，普拉提专业场所我预约的时候比较紧急还是立马第二天就给安排啦接待的小姐姐比较专业我是练习到晚上八九点她也等我到晚上八九点老师虽然年纪大但是还是比较敬业的身材也很好如果我到了50有这身材我是服气的就是感觉专业度上差一点点可能是我自己的问题如果是报私教的话这里真是不错的选择ps:洗手的水起码搞成热的吧至于洗澡的地方，我觉得不能用正好因为一旦有雾气就容易显得很乱