[薄荷]环境:在建邺CBD营业很多年的健身房，可谓是闹中取静了，辐射周围居民区，人流量不算特别大，加上器械区面积大、器械多，整个健身房都有种恬静祥和的氛围[樱花]特色:占地面积很大，分区划分得很清楚，团课、拳击、瑜伽应有尽有，服务比较多元体验了泳池，可能是暑假来临，人还真不少，水质没得说，清澈到一眼能看到另一头，25m半标池，划年卡的价格在建邺这个地段性价比非常高总之还是值得推荐

今天是第二次来体验周三晚上的瑜伽团课。（江苏的老母亲，工作日的晚上抛夫弃子来上课，可见真爱！）我要说的是我真的非常的喜欢上我们sha老师的课，听说是来自宝岛台湾的男老师。几个点分享下：[开心]教练:sha老师专业又有耐心。上周我第一次来的时候，他开课前先巡视全员，看到我的时候就说：哦，新人，然后在讲解动作的时候，他每一个动作都会自己上场，把标准姿势做一遍，这对于初学的我来说非常的重要。他会给每一个学员下场指导和纠正动作，并且会帮助我们做到标准。[樱花]特色:老师主要带我们练的是垫上普拉提，他会跟我们强调呼吸，强调四足式的重要性，强调肩颈的活动的要领。关键过程中老师还很幽默和风趣。[礼花]设施:西提的健身房比较老了。团课的瑜伽垫说实话也比较旧了，其实每一次都能看到团课结束会有专职的人员来擦拭瑜伽垫的表面，说明馆内还是很重视清洁的。但不知道是不是因为垫子旧的原因瑜伽垫上还是有浓浓的汗味，偶尔会带一点酸臭味。由于瑜伽会有很多动作，鼻子会贴近垫子，闻的比较清晰。所以两个建议吧，一个是把擦拭垫子的水换成带有消毒杀菌成分的清洁液。或者是有预算的情况下，帮忙先替换掉一部分新的瑜伽垫。总之对于周三晚上的瑜伽团课，我还是非常满意的。如果老师还有别的时间段可以选择就太好了。

养成长期健身的习惯仅靠自律是完全不够的，感谢我的美女教练，五年来亦师亦友给我全方位的改变。从最基础的呼吸训练到良好体态的调整，从常规力量训练到高阶普拉提，让我越来越有力量，体态也越来越好。同事朋友们都觉得我比十年前更加年轻自信有活力。当然吃动平衡也很重要，教练每天在私教服务群里关注我的饮食和自主训练，并且和我一起制定月度KPI，偶尔我们也会一起约练，相互激励，成就更好的彼此。相信自己可以一直坚持[亲亲]

这是在家门口办了很多年的健身馆了👍🏻👍🏻👍🏻之前都是儿子来健身，我自己办健身卡纯属泡泳池摸鱼，直到被朋友拽来试了这位神仙小姑娘教练……小姑娘长得有点像李若彤，说话温声细语，但盯着动作时却一点不含糊[得意][得意][得意]现在我每周雷打不动来练两次力量，居然还养成了在家门口跑跑步的习惯！更惊喜的是她连饮食都监督我，帮助我减脂，一个多月下来我好像已经习惯了吃非常健康的食物，脂肪减了4斤，肌肉长了4两。对于这个年纪这样的结果，我很是满意，于是毫不犹豫的续课[耶][耶][耶]果然好教练才是健身卡的正确打开方式，[亲亲][色][得意]

五星好评！这家健身房太值得了！环境超棒：地方大、亮堂、通风好，打扫得贼干净！（尤其更衣室和淋浴间）器械又多又新：跑步机、力量器械啥都有，数量多，高峰时段也不用等太久，维护得不错。氛围超赞：大家都专心锻炼，互相礼让，没有乱七八糟的评判，练着舒服！工作人员态度好：前台和教练都挺热情专业的。硬件软件都在线，练得开心又放心！性价比高，强烈推荐！👍

这家健身房是本地十几年老店，设施齐全环境整洁，运营稳定口碑良好，锻炼氛围特别好。重点夸夸张教练的私教课，他专业负责又风趣幽默，针对我的体能定制训练计划，动作讲解细致到位。跟着练了两个月，体态和力量都有显著提升，新手老鸟都适合，强烈推荐！还会提供饮食建议，监督饮食，很认真负责。

泳池水质很好，工作日中午时间来的，感觉很不错，人流量舒适不是很多，洗澡水很大，还有汗蒸的地方～

[薄荷]环境：很好，干净整洁[礼花]设施：很齐全[开心]教练：很专业，很温柔[樱花]特色：服务很好，价格实惠

我的教练——张硕一个颜值与才华并存的女人乐观而坚强我这么努力的锻炼，源于你的优秀PS健身的多点帅哥会更好

环境很干净设施完善，而且运动氛围很好，闭眼冲[笑脸][笑脸][笑脸]