一家非常大的健身房，24小时营业。由于出差的原因，很需要这种短期的健身房，很喜欢他们的周卡，新人体验卡58元，非常值得，即便恢复正常价格140元，我也认为是值得的。首先，这家店位于万达新馆的楼上，楼下非常好停车，店内大部分都是美国必确的器械，非常的多，根本不愁练。其次，该店有微信小程序，可以在团购之后自行核销，录入人脸，这也是我非常喜欢的地方，到地方了直接扫脸就进去了，真的是无推销，想怎么练就怎么练。店里面有很多可以放手机，放水杯的位置，同时还有练后快碳供我们自己补充，跑步机，椭圆机完全不缺（就是没有爬楼机，有点遗憾）。体验下来，确实能给我到还会想再来的感觉，起码这个门店没有直接把周卡的路封死。（不像某刻，地方小，周卡只能体验一次，就不允许再购买，要强制买月卡），这种出差周卡贵点我都愿意付钱。正常月卡的价格偏贵，但我觉得值得，对于i人来说就是天堂，超大的空间，超多的器械，哑铃，杠铃片，史密斯机，根本不用担心要抢器械的问题。对出差党友好，还会再来。

鸭嘴兽24小时健身中心太方便了！全天候开放，随时都能来撸铁。器械齐全且分区合理，跑步机、杠铃架全新高端，用着超顺手。环境干净整洁，通风好无异味。教练专业又耐心，有问题随时指导。24小时营业太适合上班族，性价比超高，练完浑身通透，绝对会常来[亲亲][亲亲][亲亲]

这套训练计划太赞了！热身动作从动态拉伸到关节环绕，把肩背腰腿都激活得恰到好处。核心训练的俄罗斯转体加了弹力带变式，腹部灼烧感超强烈，教练还会纠正手腕发力细节。有氧环节结合了开合跳和高抬腿间歇，心率飙升又不会喘不上气。最后放松用泡沫轴滚动大腿外侧，连阔筋膜张肌都照顾到了，全程干货满满！