ピラティス初心者です。プライベートレッスンで週1回1時間、半年続けています。Ruby先生は親切丁寧、かなり熱心に指導してくれるので毎回確実に筋肉痛、特にお腹、お尻は半年でだいぶ引き締まりました[强]最初は動き方が分からなくても先生が見本を見せてくれるので特に困ることはありません。姿勢や力の入れ方も細やかに指導してくれます。雑談もしながら楽しく、でも真剣に、メリハリのあるレッスンをしてくれるので初心者にもおすすめです。

救大命了！本来腰酸背疼肩颈疼都想请假了！结果想着老师说不定能帮我缓解的！果然！练完一节课整个大复活！感恩！

练满一页来追平啦！新的一年祝ruby老师天天顺利！老师带着练了几个月，指导非常细心，人真的很乐观很有活力。刚来的时候是因为精神状态很差，想通过运动调节一下，老师给了我很多鼓励，不止在训练上，还有生活的一些琐事上。很感谢老师！第一次写追评，因为ruby老师值得！

来了不到十次，最大的感受是，裤腰松了，双下巴没了，假胯收了，手臂紧了，最大的苦恼是要买新裤子了

Ruby老师在每一个动作完成的背后，都很关注我的发力点，把每一个动作的完成重点放在目标肌肉的激活上和关节上，我会惊喜的发现，这些类似的动作已经都做过，但好像没有激活。这次体验课有很好的提升。环境也很好，很整洁舒适，周边也安静。很适合上私教的地方[色][色]

老師人很好，很仔細，練得很累，還會再來的！

哈哈，一直忘记写啦～补上补上[笑脸]Ruby老师非常专业，第一次试课可以立马看出我的膝盖内扣等问题。每周一次私教搭配一次小班课（小班课满班3人）经过这几个月的练习，膝盖舒服了～腰酸背痛也没有了（省了我按摩的费用啦[点赞]）环境干净整洁～器材也感觉比一般高级点，最最最重要私密性高[种草]

请看图片就知道运动强度有多大啦，60分钟没有1秒钟的休息，全身湿透(;´༎ຶٹ༎ຶ`)简直快把我累扁(っ˘зʕ•̫͡•ʔ练完之后全身痛了几天不过这样才有效果练完之后全身痛了几天⁰嘿嘿，[得意][大哭]

跟ruby老师福田到南山练了两年了，每周一节强身健体，缓解疲劳，运动是需要坚持的，时间会告诉你坚持的意义

之前产后在健身房撸铁两年多，效果不是很明显，后面来这家体验一次后果断报了几十节课，老师认真负责，人超级好，最重要是有效果，腰围瘦了一圈，代谢提高了，以前喝水都胖，现在不咋节食也不担心又胖起来，坚持上课会有收获，已经是第二次续课，非常推荐这家哦！