[调皮]今年新搬的店跟着教练过来继续撸铁[薄荷]环境：首先好停车也临街场地不大但器械齐全没有健身房上课器械还需要排队的体验[开心]教练：教练人很好也很专业之前腰疼矫正过后就没在犯过减脂期间也很认真的监督我的饮食现在已经陆续减了十多斤开始换塑形为主强烈推荐[薄荷]环境：不喜欢嘈杂环境和有针对训练需求的人士来体验

设施与环境这里一半大器械和哑铃一半是有氧和草地功能区域之前在别地练过相比而言这大器械占比更多一些配有洗浴和更衣室[强]教练阳教练上课很耐心随和[强][强][强]上课动作会全程观察纠偏并且计划很好刚开始训练会先调整我的体态然后减脂过程中也会加上一些针对矫正训练效果立竿见影[加油][加油]

设施各种健身器材一应俱全。此外，他们的课程种类很多，搏击康复产后修复一应俱全。教练陈教练不仅教学认真、专业，而且非常热情，让我倍感亲切。教练确实根据我的身体情况和锻炼目标为我指定计划优势首先是性价比高，专业服务和效果都很满意而且价格亲民。其次没有太多的商业化感觉适合社恐。

这里设施齐全，教练也很专业。之前打篮球受伤后膝盖和腰总会疼痛不舒服，来之前本来是想减减脂练练体能。后来陈教练帮我调整骨盆和针对训练后居然都痊愈了也算是意外之喜。现在是练习第三个月体能好了廋了很多同时也会监督饮食非常靠谱[色][色][色]

[薄荷]环境:工作室位于平山道卫星里小区内底商，附近就是吴家窑地铁站，交通便利，店内干净整洁有序，一对一的私教课，没有大健身房那种嘈杂感，也不会有器械不够用的情况，体验感非常好，教练会对设施进行消毒[礼花]设施:设施很齐全，力量有氧，身体各个部位都可以练到[开心]教练:阳教练很专业，做康复绝绝子，之前我肩膀疼不吃劲，拉伸按摩两次就好了，调整体态也很厉害，我骨盆前倾，经过一段时间锻炼调整，现在好很多了[樱花]特色:健身餐很美味，推荐藤椒味烤鸡胸，超美味[调皮]

从21年断断续续锻炼到现在，体态和习惯改变了很多，这里能感受到很有个性化的训练，针对性计划带来的改变真的很大。除了专业的健身和康复，工作室还有咖啡健身餐电解质，吹爆陈教练[得意]

环境有点像小酒吧的感觉卫生每天会做很干净设施有单独的男女卫生间浴室场地150平一个教练的单人单店不管是塑形还是减脂器械都够用教练阳教练上课很负责专业指导也很有耐心特色没有销售套路因为单人单店事不多适合社恐上课不会拘谨

健身房在平泉道内院的底商里，朋友介绍一起去体验的。两位教练原来在单位附近的健身房，后来自己出来创业了。体验当天先看了看体态，简单地测试了一下体能，觉得环境不错，教训也专业，就办了次卡。选这里主要有几个原因，一是环境比较安静。虽然整体空间不大，但该有的器械一样不少，而且同时最多三个人练，人均面积大，不会像大的健身房那么嘈杂，很有安全感。二是没有过度营销。不会像去健身房，总有销售追着让你体验私教课。可能来这的本来就是冲着报私教课来的吧，而且教训够专业，价格也比一般健身房要便宜不少。所以，体验时教练也不会催着报课，完全不会有被催促的感觉。三是教练专业。会针对个人体态、体能的不同，制定有针对性的课程，还会细心地讲解各种原理。有什么腰酸背痛不舒服还能帮着矫正。平时，我每顿都会给教练发饮食情况，教练会进行分析和提醒，比如蛋白质吃得够不够呀，碳水吃得是不是太多了该减量啊，有人督促饮食上就会注意很多。现在已经训练了两个月，每次一半时间力量训练，一半时间燃脂暴发训练。感觉体态明显好转，腰围也细了好几厘米，而且紧致了很多。心肺功能也比刚开始练的时候提升好几个level。以前长期对着电脑工作，经常腰酸背痛，现在也不疼了，每天早上起来感觉很轻松。精力旺盛很多，气色也好了。现在中午来训练，练完继续工作，整个下午也没有疲惫的感觉。希望以后能把定期锻炼的好习惯坚持下来，保持一个好的身体状态真的是好好生活和工作的基础哦。

[薄荷]环境:店里装修风格偏美式工业风，整体干净整洁。周边交通很方便，附近有地铁站。[礼花]设施:健身器械会定期保养，且使用前会用酒精消毒。[开心]教练:共有四位教练哦，两位教练全天在。排课时会告诉你是哪位教练带你的。[樱花]特色:工作室健身氛围很轻松，不习惯商业健身房的社恐可以来这里试一下。

个人原因有一段时间没来，发现学员比之前多了不少，一直坚持锻炼的学员发生了肉眼可见的变化，有的男学员从220减到160、有的女学员腰围减了十几厘米，希望自己能一直坚持下去。教练很好，值得一试[微笑]！