万达公寓的一家主要做一对一普拉提的工作室，位置还挺好找的，车也好停～墙上是老师各种奖状😄前面老师会问你想解决的问题，身体有什么不舒服的地方，通过按压感受你身体的问题，然后确定这节课针对性的练习，大概会做几个动作，过程中老师都很温柔也很耐心，会一直鼓励式教育，一步步带着做，做起来还算轻松的，能感觉出来普拉提和瑜伽还是差别挺大的～普拉提主要是重新摆正身体序列吧，用的小道具还是挺多的，没出汗也不累，但是身体就还挺舒服的，很新鲜的体验，nice～[笑脸]

推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️[礼花]环境：在万达公寓B作，位置还可以，里面空间不算大，到总体环境还不错，该有的器材啥的都有。环境如图。[糖果]体验：去到简单的换个衣服就开始了，整个过程还是比较开心的，老师很有耐心，也很仔细，非常用心的帮我调节身体部位，帮我我很好的感受身体的变化，一节课下来大概一个多小时，身体比较酸爽，哈哈哈，感受还是非常不错的，有想改善体态问题，还是可以的试试的[嘿哈][嘿哈][嘿哈][嘿哈]

老师挺好的，说话挺温柔，让人有放松的感觉。这一次的体验课主要是进行了肢体放松、心灵疗愈、肢体拉伸，比我想象中涉及的范围要更广一点，对于肢体上面的练习相对的比例偏少，沟通比例更多，因为是第一节课，老师的安排对于一个体验的状态来说，我认为是合理的，都可以接触到，更放松一点，每个人肯定课程也不完全一致。有的时候我们跑的快了，是应该停下来好好的去看一看周围，看一看自己，再看一看未来可以探索的方向。很推荐，未来我也会考虑持续的在这个方向上给自己多一些锻炼的机会。

万达新开的一家普拉提私教工作室，环境舒适，适合一对一私教，老师选择适合我的动作，调整我的呼吸和骨盆。