环境很舒适私教体验课很棒老师一对一教学非常仔细整体体验感很不错！

在这里学了一段时间，感觉身体有一些变化，老师们都很好，环境也很棒，推荐。

"在律己瑜伽的半年蜕变：遇见更好的自己"**在律己瑜伽学习的这半年，可以说是我近年来最值得的一笔健康投资。起初只是抱着试试看的心态报名，没想到短短几个月，我的身体状态和体态都有了肉眼可见的改善——肩颈的僵硬感消失了，久坐导致的腰背酸痛明显缓解，连朋友都说我的体态变得挺拔轻盈，整个人看起来更有精气神了！这里老师的专业程度让我非常惊喜。无论是初次评估时的细致体态分析，还是每节课上精准的动作指导，都能感受到他们深厚的解剖学功底和教学经验。比如我的骨盆前倾问题，老师不仅用易懂的方式讲解成因，还针对性设计序列，配合呼吸技巧慢慢调整，现在站姿和走路时都能自然保持中立位了。特别想感谢老师们"因人施教"的耐心。每次课后都会询问我的感受，动态调整难度；遇到做不到的体式时，他们总能给出退阶版本或辅助手法，从不盲目追求动作幅度，而是强调"正位优先"。这种科学的理念让我练习时安全感满满，半年下来零受伤，反而解锁了许多曾经不敢想的体式！环境氛围也是加分项：教室宽敞通透，辅具齐全，每次进门都能闻到淡淡的香薰味，瞬间放松下来。课表选择也很灵活，早晚都有适合上班族的时段。现在瑜伽已成为我生活不可或缺的部分，真心推荐给所有想认真改善健康的朋友——在律己，你一定能遇见更好的自己！