空调开得太大了，而且反复提醒前台将空调风量调小都还是没有任何用，如果确实是锻炼人多，要靠空调强风散味我都可以理解，但是故意选择早上或者中午饭点后人少的时间还要将空调开这么冷，锻炼本身就是毛孔打开在出汗，被风这么一吹，不感冒才怪，希望商家负责人能够重视这条评论，因为我确实是多次沟通过前台并且不止一次两次到店训练遇到这种情况，还是麻烦灵活一点，真的别把馆里温度搞得太低了，实在是冷得不行

铁馆还是器材很齐全的，这家铁馆练臀腿的器材很多，练胸背的器械也还不少，有些器材确实没见过，买的次卡二十几块钱还带淋浴确实很便宜！不过因为名气很大所以过来健身的人不少，热门的器械可能需要排个队，不过也正常，有机会再跟朋友一起过来练

[薄荷]环境：是我喜欢的健身房类型没有气味很干净[礼花]设施：这个真的是五颗星！非常非常齐全！可能我比较健身小白很多器械都是从来没有玩过的基本上堆的是满满当当一点没有浪费一丁点的场地（火热的时候抢不到跑步机只能跑椭圆机呀这可能是唯一的缺点了吧哈哈哈）[开心]教练：自己也是运气非常好的分配到了一个很好的女教练（小宁教练）为啥说运气好呢因为小宁完全针对一对一的指导和教学体测完了很快就了解我的身材和需要锻炼的地方每次都会给我解锁不一样新的自己虽然累但上课都很轻松愉快（在这之前我一直以为教练都是凶巴巴的一二一的一边开心上课一边管理好自己身材真的是非常幸运的事）[樱花]特色：这边教练都很专业很出色一过来看他们身上的肌肉就知道这地方没有来错的器械大部分都比较重（可能是我太菜了🥹）下面是我私教半个月练到的身材可以看一下真的真的很感谢有这个地方我会继续努力坚持的！也希望铸健东方可以越来越好！千万别倒闭啊！！！

[礼花]设施：超赞的健身体验！强烈推荐！[薄荷]环境：环境干净整洁，器械种类齐全，无论是力量区还是有氧区，都能满足不同阶段的训练需求。更衣室和洗浴设施也保持得干净清爽，体验舒适。[开心]教练：但最让我想称赞的是我的教练崔真赫，专业素养极高，动作讲解清晰到位，且细心负责，每次训练都耐心指导动作细节，确保姿势标准并保证我的安全，每次训练后还会根据我的体能和目标调整训练计划。[樱花]特色：更难得的是崔教练为人热情幽默，在我遇到瓶颈或感到疲惫时总能给予有效的指导和积极的激励，让训练过程变得高效且充满欢乐和激情。强烈推荐给所有想认真锻炼并提高训练水平的健身爱好者们！！

观望了很久终于有机会来体验一节私教课！这里的教练大多都是打健美赛的，看上去体型都很有安全感，不过个人更倾向于女教练，所以沟通了一下安排了女生～场馆里面器械很多很齐全，所以练的人也确实比较多，连工作日下午都是练得很火热，大家都很专注自己的动作，氛围还挺好的。有吧台可以点咖啡，也有直饮水提供，更衣室里面配备了淋浴间，空间比较充足，物品存放和换衣服都很方便。小宁教练人很专业，也很活泼，全程都贴心地准备了喷雾消毒需要用到的每一样物品，给出的训练思路和指导建议都很合理，还有丁武教练也分享了减脂期饮食控制心得，初步的整体感受很不错～

免费试体验[胜利][薄荷]环境：环境真的超棒![礼花]设施：各个分区和不同的器械一应俱全，包括力量训练的器械\\t、固定轨迹的器械、跑步机、私教区等。[樱花]特色：作为一个咖啡爱好者，我还发现这里竟然有咖啡机，会员可以免费喝咖啡！健身房里还有放东西的柜子和更衣室，还有淋浴间.[开心]教练：约好时间之后就去上课了，带我上体验课的教练非常温柔，他给我详细介绍了各个分区和功能区，让我对这个场馆有了基本的了解。小细节也很到位🍑我这次来是为了臀部问题，猪猪教练根据我的需求带臀。但因为我一直不太能找到正确的发力位置，或者是容易借力，猪猪教练根据我的反馈调整了训练方案。我们先用固定器械来感受发力，一节课下来我感觉收获颇丰!这就是私教的意义吧，十分个性化。她真的超级温柔细心，帮我找到正确的发力点，细致地观察我的动作，耐心地引导我的动作轨迹。在休息间期，她还主动给我拿水喝，简直是五星级服务，哈哈哈哈整个健身房也有其他会员在锻炼，看到大家其乐融融的样子让人感觉很愉快。选健身房就是要选择让自己感到舒适的，有好心情的同时激励自己变好。总体来说，这次体验让我印象非常好，绝对推荐大家来试试

[薄荷]环境:在商场③楼，这家是臀馆🍑，涨臀围的机子怕是有接近10台。练臀的天堂[色]。还有其他部位的器械一应俱全。（就是摆的很紧凑，小心别磕到）[开心]教练:自助式，看教练的介绍也是个顶个的牛，还有各种奖项👍。身材也很好。[樱花]特色:✅次卡无限次使用，有空就去练。全长沙的大佬汇聚一堂。光看着别人都会燃气你锻炼的斗志。✅停车③小时免费🚗🚗🚗🚗🚗🚗🚗💰。✅图二是🈶一件单独的造型师📷。社恐如我可以拍拍拍。性价比绝绝子的馆子，期待德思勤的旗舰店开业🎆🎆🎆🎆

[开心]教练：吴教练人不仅帅也非常耐心与专业，如果是想学健身的朋友不要错过了，一定要找吴宋德教练！[礼花]设施：铸健东方器械多、场地大非常适合小白过来学习或者高手过来进阶！[樱花]特色：特色是练臀腿，住在附近的朋友可以无脑冲哈

健身馆位于碧沙湖地铁站三号口，出站步行100米即可到达。馆内配备六七十种健身器械，场地宽敞。教练团队实力雄厚，主管及教练共有10余位，男女教练均有。五一当天我前去体验课程，发现馆内人气十足，可见这里的服务确实出色，吸引大家在假期前来健身。由于我存在圆肩问题，背部肌肉较为薄弱，因此此次体验课重点学习如何激活背部肌肉。课程伊始，教练先为我进行体质检测，结果显示我的肌肉含量还需增加3kg，随后又测量了三围，期待经过一段时间的锻炼能看到围度变化。接着，教练使用花生球为我按摩斜方肌和内收肌，肌肉紧张得到有效缓解，过程酸爽。之后，我在教练指导下，学习正确使用三种器械针对性激活背部肌肉。课程最后，教练带领我进行背部拉伸放松。

[薄荷]环境:早上相对没很多人，据说晚上人不少[礼花]设施:器械真的很多，五花八门🖐🌸8️⃣🚪也挺好用的，门口有其他人带来的宠物，也算宠物友好吧[开心]教练:推荐小宁教练很细心温柔，也严肃[樱花]特色:都很大！