朋友在这里办了一张年卡，偶尔的机会我跟着过来玩，体验了一次游泳，整个区域环境还算整洁，健身器材很全，还有私教教练，每次来听到动感单车的课程，好想进去看看，哈哈哈，服务的话还是比较热情的，没有陌生感，可以免费停车这点很好，游泳池挺干净的，水深1.4米，如果没记错的话是四条水道，人多的时候会显得拥挤一点，但大多时间还是可以的[微笑]

总体来说性价比非常高，健身器具能满足基本需求不过人非常多，器械一般需要排队使用上班族的话，下班点来人更是非常多，瑜伽石动感单车爆满，游泳池很多，很多人游泳池分为三根快速慢速和学习游泳的人非常多，跟过年下饺子一样，稍微有点夸张，游泳教练态度不好，厕所有异味，游泳教练只顾着教学员，忽略了普通客人的感受

三月不减肥六月徒伤悲😅年也算过完了，留下了一身的膘，颓废了2个月又要开始运动健身了！[薄荷]环境：这家健身最让人满意的就是各种都很齐全器械区➕瑜伽团课教室➕动感单车教室➕游泳区最满意的就是动感单车，教练都很给力，一节课下来暴汗非常爽[OK]游泳池有点浅有点短，老人孩子比较多，但是恒温30度，冬天非常友好🛁[薄荷]环境：整体环境卫生都很棒，更衣室也非常干净整洁[强]还不错的一家健身房😃对了，这家有淋浴呦，就是因为乐刻没有淋浴不够便捷，才换到了这家，非常好[调皮]

[薄荷]环境：分区很好，场地利用率很高。[礼花]设施：器材方面比较齐全，各个部位都有涉及到，里面还有游泳池可供游泳，一卡两用，非常实惠。洗浴设施完善，干净整洁，需要去前台换洗浴卡。[樱花]特色：有体育加分课，看到家长带着孩子来训练，气氛不错[强]和朋友一起办的卡，健身嘛，相互鼓励，还是比较值得推荐的健身房～

综合考虑了几天还是最终选了博康健身，最近跑路的健身房太多了，博康是连锁直营店，这家店开了三年了，没超五年的店还是有保障的，通州店面都有四家店呢，器械的话挺齐全的，设备也新，而且还有游泳池，动感单车、操课项目挺齐全的，希望能一直坚持下去💪

博康·健身的装修氛围很适合年轻人，并且两年卡以上价格优惠，这家店的有氧区视野开阔，做有氧的时候感觉应该不错；位置和便利性：位于：北京市通州区车站路17号卓业大厦7层便利性：车站路附近真的挺好的，吃喝都有，也有很多银行，离万达也不远；区域（包含）：操课厅、单车课厅、私教区、自由力量区、固定器械区、有氧区、男女更衣室（可洗澡）设备数量（大概）：卧推架X1上斜卧推架X1深蹲架X1史密斯机X1哑铃X2杠铃杆X3中型龙门架X1划船机X2(但不是很好用^_^#)先来说下整体情况，博康卓越店（下边简称卓越店）装修和布局上边挺合理的，装修氛围灯光条件偏年轻化比较有活力的那种（不过博康的装修好像都是这个样子，等我再去西小马店体验的时候验证一下），器械上来说是中规中矩，虽然是全套的力健固定器械，但是在我看来好用的只有坐姿夹胸那台算是好用（其他的没什么特点）；有氧区前是开阔的玻璃窗，能俯瞰大厦外围环境，且卓越店位于大厦7层，做有氧的时候向外望去视野开阔；私教区器械看着还挺全的，所以这里可能会比较重视私教体验；自由力量区面积偏小，且器械并不多；对比附近中体盛世的潞河店来说的话（潞河店的情况，我会在潞河店的评价下边详细说明~），这里的优势就是环境好、位置更方便、两年卡价格更低等，这里比较适合刚接触健身的朋友，且不喜欢地下健身环境、希望更好的通风和透光的人；自由力量区：无框式深蹲架X1：这种深蹲架我的一家健身房也有，体验来说，不及框式深蹲架；史密斯机X1：优点是无助力的（我非常推荐无助力的），轨迹是倾斜向后的，非直上直下的，这种轨迹适合做蹲类，不太适合做推类；杠铃杆X3：三根杠铃杆完全一样，杠铃杆直径偏细，据私教说重量是标准20KG的，160KG的时候就会微微弯曲了，这种杠铃杆接近女士赛用杠铃杆，中间没有滚花，所以这里的杠铃杆适合做拉类的自由重量，不太适合做蹲类的；杠铃片：数量(大概)：25KGX2、20KGX5、15KGX5、10KGX5，这里没有自由重量的倒蹬机和哈克机，所以这里的杠铃片数量是足够的；杠铃片25KG的接近标准直径45CM，可以做硬拉使用，深蹲推荐多用20KG及以下重量（做蹲类或者推类中心会更集中），没有轻重量标准直径杠铃片，对新手硬拉和女生硬拉不是很友好，同样没有1.25公斤及以下重量的小杠铃片;哑铃X2：哑铃最大重量36KG、最小重量4KG，单独配备了一套英镑制的小哑铃（还挺好看的），哑铃握把直径一致，大重量直径并未变粗，对握力还不强的新老朋友很友好，哑铃重量不同于大部分健身房，以2.5KG为单位递增，这里的是大的比小的重2KG；固定器械：新手入门够用了，不过也别有太高的期望，尤其练背的器械只有一台高位下拉和坐姿划船一体的器械。我比较看重练背的固定器械是因为人体的三大肌群里边，胸和腿可以用三大项重点做自由重量的训练替代，但是背部这个第二大肌群需要更多的固定器械，来提供在稳定性、轨迹、行程、负荷上边的帮助，尤其能包含背部的前拉及后拉会更好。并且在这里我简单说明下，固定器械的优劣，顺序优->劣：1、左右两侧硬链接，自由重量->2、左右侧硬链接，绳索器械->3、左右侧独立，自由重量->4、左右侧独立，绳索器械；在这些以外，评价器械的好坏，还有绳索的位置（剧中还是靠近左右任何一侧）、器械轨迹等方面；；有氧器械：跑步机X14、椭圆仪X2、划船机X2（但是不好用），这里做有氧挺适合的；卓越店比较适合新手入门、且不喜欢地下、距离近并且两年以上办卡优惠的朋友；

实锤宝藏店！[礼花]设施：该有的都有了，自有力量区基本不排队！臀腿胸肩背腹都有对应的固定器械。唯一的遗憾就是练背的器械要是多一台就好了。[薄荷]环境：卫生条件很好，有氧器械也足够，看上去不算宽敞，但实际训练下来不会有拥挤感。氛围感也不错，老中青三代人携手锻炼，别有风味。[开心]教练：没上课，但教练平时观察都很热情。器械不会用和训练动作如果不会，你都可以请教。偶尔听到教练给无基础学员上课也很有耐心，很专业。[樱花]特色：这个价格对于有长期锻炼的人来说，其环境、器械已经是天花板了！

设施比较全，面积也比较大，器械牌子上标的是力健。不过这些设备也确实比较陈旧了，一看就是挺有年头了，整个健身房给人一种浓浓的年代感。在如今普拉提已经烂大街的年代，海报上还在宣传这是神仙运动，明星都在练什么的，感觉比较落伍。但作为一个训练场所，自主锻炼，还是没问题的。

非常不错的体验，接待的小哥哥小姐姐服务服务都很热情[薄荷]环境：器械很多绝对够用，灯光很适合拍照[礼花]设施：训练很丝滑[开心]教练：没学上有机会一定感受一下[樱花]特色：训练氛围融洽，互相交流辅助，感觉非常不错[强]

很棒的一家店。出差途中经过，买了券体验了一下，东西很全，会籍非常的热情，里面的私教也很专业。这一趟练了下肩，固定和自由器械都很齐全。看了下目前的办卡价格，还是比较优惠的。土建附近的小伙伴，有需要健身啥的，可以来这里看看