[tips]口味：烤牛肉贝果，贝果表面洒满芝麻，饼皮有嚼劲很香，搭配配上黑胡椒鸡肉和牛肉饼，生菜和酸菜中和了口感并且起到了解腻的作用；美中不足的是黑胡椒风味的鸡肉饼偏咸不是酱的问题就是本身他就咸。一款很不错的轻食餐（去酱），中午来一个很顶饱，比起汉堡更喜欢这一款嘿嘿。今天又发现一个不错代餐😀

去景点之前感觉需要振奋下，而且早上喝完那个饣它汤吃完油炸的之后太腻了，就决定跑来喝杯凉咖啡解解腻提提神。荔枝龙眼，半糖喝起来也是甜滋滋的，倒也不至于过甜，挺合我的口味。店里很凉快儿，本来说点了就走，结果进了空调屋就又不愿意动了。夏天旅游真的也挺考验人的

挑战一个月瘦10斤，成功超额完成16斤。今天跟朋友约在市中心，就来tims聊天，顺便吃吃他们的减脂餐。减不减脂咱不知道，但是好吃哇！黑咖我是常客，几乎在市中心活动的早上都会来一杯。农夫卷也是我最经常搭配的早餐，这个套餐把两我喜欢的混在一起，还添加了好几个肉丸子，又嫩又香。未来将成为我的必点套餐咯。我是16+8搭配5+2，就是一天的饭集中在8小时内，一周两天轻断食。平时注意吃的时候注意一下不要大油大盐，很快就会达到满意的效果。