每次办公室飘来的外卖香气令人垂涎；朋友聚餐邀约不断，拒绝的次数多了难免产生社交压力。坚持一个月后，体重进入平台期，无论怎么调整饮食和运动强度，数字都顽固不动，挫败感席卷而来。更糟的是，一旦放松饮食控制，体重迅速反弹，让人陷入反复减重的恶性循环，看着越来越胖的身材，蹭蹭往上涨的数字，谁人能懂，穿衣服没有曲线的焦虑，胖子懂得都懂，各种团购各种尝试失败而终，不死心的我在涠美尝试了减肥的最后一站，他家减肥真的很舒服，没有节食没有运动没有吃药，真的每天营养均衡，反而瘦了，目前体重136斤，一个月瘦了18斤，皮肤没有蜡黄反而更好了[奸笑][奸笑]推荐胖子姐妹都可以来尝试一下

减肥不是一场轻松的短跑，而是需要耐力的马拉松。起初，我急于求成，尝试过“断碳”“只吃水煮菜”的极端节食法，结果体重反弹更快，还频繁头晕、掉发。闺蜜看到我还这么原始的减肥，就介绍了我来涠美减肥，我也没想过会瘦的，我只是来试试，因为我真的什么方法都试了，最终都失败了，可是他家减肥让我意外，饮食太适合我了，因为我一餐没肉都不行，他们家真的可以吃，而且又吃得饱，来了8天瘦了6.8斤，天呀，太好了，我还想穿的漂亮裙子离我不远了

减肥是一场漫长且充满挑战的旅程。起初，我雄心勃勃地制定了严格的计划，每天节食、高强度运动，结果没坚持几天就感到身心俱疲，还因过度饥饿暴饮暴食，体重不降反升。跟朋友去吃饭，饭店的老板娘推荐过来的，过来以后工作人员给我耐心的讲解，饮食这方面，我觉得很👌，毕竟我最喜欢吃的榴莲，火锅炸串我都可以吃，就开始做了有半个月这样吧，基本每次到店都会瘦，偶尔宵夜聚会就不会瘦外，其他时间都在掉秤，神奇了，半个月我瘦了9.8斤，连我同事见到我这样吃喝都瘦得那么好，也都开始减肥之路了[破涕为笑]他家效果真的值得一试[强]