五一最后来艾美伽做运动约课顺利，一直没确定下行程，五一期间每次找老师都有回复[强]到场也是先做了体测，然后趁着还没上课，老师1v1指导了我一些体态问题和改正方法[强]不过进店别选最左侧的普拉提床，这个床边的镜子不是那么好看到自己[笑哭]还有记得这家店一定要穿瑜伽袜。

免费试的是半悬高架床，开始还比较担心，听说比普拉提隔音床难度略高一些，授课老师从热身开始逐渐带入，做下来虽然出汗了，但是第二天没有浑身酸痛，感觉比较舒服，三个人的小班，老师每个人都可以照顾到，上课体验感很好，下课了还带着进行放松，一共两间教室，有独立的更衣室。地方比较好找，来之前小姐姐特意发了导图比较好。很满意的一次体验，感谢大众点评。

超级干净整洁温馨的普拉提馆，已经练了快一年了，位于写字楼内，非常容易找到，交通也很便捷。第一次上课前老师给了特别详细的地址，非常细心。练习很久了，必须夸夸小小老师和各位美女老师，在上课前认真计划每次内容，还会考虑到我不同时期的身体状态调整内容，每节课后都给很认真的反馈和接下来一周的练习计划。小小老师每次课都非常耐心认真专业，给的指令特别清晰，还会鼓励我，每次找不到发力感觉的时候都能精准帮助到我。练习普拉提的过程让我学着专注当下，专注在动作和呼吸上，关注自己的身体感受，特别治愈和幸福，以后会长期坚持，超级推荐和表白我的大美女小小老师！

在华睦大厦的八层进门换拖鞋有两间教室教室有窗户采光好有大镜子老师指导的认真关注每一个人的动作如果不到位了会帮助调整适当鼓励有更衣室和消毒水杯小零食一节课下来感觉得到了锻炼效果挺好的还有个体测仪器可以测体脂率关注身体数据变化

场馆干净卫生，老师每节课都会清理。同时有训练的衣服袜子提供，没带的同学或者第一次来的同学不用担心。老师们会根据课上参加同学的个人情况，来调整上课的节奏，新来的宝宝们不需要担心。这个店的仪器设施很齐全，不光有核心床还有稳踏椅，课程设置上也有稳踏椅的课程，这是很多普拉提店没有的哦。

从23年一直在艾美伽练习，到现在已经2年之久。首先让我坚持的理由是馆里氛围很好，和小小老师已经处成了朋友[点赞]再说效果，体重和体态都有空显著的变化，坚持就是胜利✌，目前已经上了100节私教课了，运动还需要坚持下去，才能达到目标🎯

地铁陶然亭站下车很近的位置。超级好找。预约了核心床课。场馆干净明亮。器械很多，场馆内卫生间，更衣室，饮用温水都给配备。教室温度很舒服，老师态度超级棒，动作指导单位，尤其是示范动作的时候老师的身材超级好核心强动作很漂亮。所有学员都会提点到位。还会关注每个人的动作和体态及时调整适当的鼓励。体验感超棒老师很不错。真会体验感拉。

小小老师很有活力，一节课下来虽然很累但很开心。离得近的宝子们一定要来试试。是一家小而美的工作室，两室的格局，一间普拉提床团课，一间私教/凯迪拉克床。老师们也承担接待的角色，大家自助训练，像自家一样。一周的课很丰富，提前约了稳踏椅课，非常受欢迎，好在有人取消候补上，候补上会收到提示短信。

今天体验的普拉提核心床腰腹课程让我彻底刷新了对健身训练的认知！老师专业度极高，从课程开始便精准把握每位学员的身体状态，全程细致观察动作细节。每当学员因核心力量不足出现代偿动作时，她总能第一时间用温和而坚定的语气指导调整，比如手把手辅助我找到正确的腹横肌发力点，同步调整呼吸节奏。她会轮流关注每位学员，针对骨盆位置、肋骨外翻等细节进行个性化调整，连手指发力角度都耐心纠正。这种既严谨又充满关怀的教学方式，让健身小白也能快速建立信心，强烈推荐给追求精准训练的伙伴！

和小小老师在艾美伽练习了两年左右了，感觉肚子有了很明显的变化，后背也紧致了很多，整体的身型匀称了，所以必须好评，哈哈哈🤣春天来啦，大家都可以运动起来了，每周按照规定时间过来上课，坚持的很好[OK]希望大家也可以好好坚持呀～