宝子们我必须给这家瑜伽馆一个大大的好评，馆里的老师们特别耐心非常专业👍🏻每节课上课都有新的收获普拉提下课后都是元气满满，瑜伽课后觉得自己又长个了特别舒展[害羞]，一整个爱住💗💗

已经连续在这里练瑜伽七年了，选择一家能坚持过疫情的瑜伽馆该有多么重要，最起码不会像好多工作室或健身房一样，充了钱店家却消失了。这里好多会员都跟我一样，在这里跟着老板（超美法国归来小姐姐）好多好多年了[爱心]瑜伽馆一直在与时俱进的更新和升级器材器械，不同种类的瑜伽课程越来越丰富。我个人比较喜欢约私教课，几年来也上了几百节了，因为平时的时间比较不可控。但是现在馆里的大班课和小班课看起来都蛮好的，准备这个夏天要花更多的时间来这里打卡锻炼了，真的非常值得推荐的一家瑜伽馆～🧘‍♀️

一直坚持在这里练瑜伽，私教，小班普拉提和团课。从最开始的坐不直到现在全身都松弛了许多。如果想要提升的建议私教和小班课，私教老师会针对你的问题加强训练，改善自己，老师很负责也挺狠哈哈哈。我也会坚持练，改善自己的体态与心态

该瑜伽馆的课程类型丰富，我特别喜欢空中瑜伽，课程动作能够深入骨骼肌，强化核心，增强个体周身的代谢率。店铺装饰温馨，收拾的比家里干净，装饰的比家里可爱，归属感很强。在练习期间，教练能够根据每位会员的动作情况给予专业指导，有时候还有户外瑜伽，让身心与环境相融。每节课都有老师还拍照，可以发朋友圈，记录自己变美的过程。

坚持练习后，身心变化太明显了。身体更柔韧舒展，紧绷的肩颈放松了，体态也轻盈挺拔不少。更重要的是，每次专注呼吸和体式，内心的烦躁焦虑都被抚平，整个人特别平和宁静。老师指导专业耐心，课堂氛围专注又放松，能量场很棒！瑜伽不仅是身体的锻炼，更是心灵的深度按摩和能量充电。真心推荐给所有寻求健康与内心平静的朋友，值得坚持！

太喜欢这里了，课程一点不放水，老师一直督促你努力又进步！就喜欢这里上进的感觉！大家一起上课的氛围太棒了！推荐爱练习的来，矫情的估计不行[色][色][色][色][色]

陆陆续续学了很多家，目前森灵是最喜欢的一家三位老师都非常专业，负责，认真，漂亮！每一节课都非常充实打算持续学下去，努力打卡，自己在力量和柔韧方面都提升提升！总之，森灵是一家你会后悔的店，后悔没有早点来啊啊啊啊！！

在孕期遇见Nina老师真是太幸运了！每堂课都能感受到她专业与温柔的双重力量——从呼吸调整，到体态支撑，她总能根据我的身体状态定制动作，用通俗易懂的讲解和耐心指导，让我轻松掌握每个体式的要点。最让我感动的是，她不仅关注动作的规范，还会分享孕期护理知识，课后主动关心我的感受。现在的我不仅身体越来越轻盈，心情也变得更加平和。强烈推荐和我一样的准妈妈，跟着老师练瑜伽，安心迎接新生命的到来！

产后5年才来做修复的我，被效果惊艳到了！本来以为错过黄金恢复期没救了。nina老师带我练内核心唤醒，3个月居然把腹直肌从2指半收到1指！最神奇的是学了呼吸法，现在跳绳追娃狂奔都不怕了。老师还教在家用弹力带做碎片化训练，生活中悄悄收紧盆底肌。昨天试穿孕前的牛仔裤轻松扣上，老公惊呼比生娃前还挺拔～妈妈们真的别放弃，身体永远在等待重启的机会！

平常在外地工作生活一直有普拉提练习，回沈阳呆半个月，想保持练习节奏，大众点评看了几家，感觉这家是专业！上完课马上评价一下：环境很好～非常有练习氛围！老师专业热情，口令和细节满满！体验感特别棒！