纪念我的第一次内观流瑜伽，和闺蜜们一起运动就是好玩。茜老师教的特别好，大家都慕名而来。背景音乐选的是冲上云霄，超级治愈，下次还要来运动

东海店有饮水机啦！！！！东海店是双子店，普拉提店主要上瑜伽相关，动静店偶尔会排瑜伽了，主要都是一些动态课（像是trxpc这些）这家店的等待区比较大，有充电宝和墙插，手机没电也不用担心（可以看p3），而且终于有饮水机啦！！！！

这家店有一定年头了，设备设施有点老有点旧，也是正常。但是更要把日常维护保养的工作做好才行。果然就出事了，如图所示的时间和课程，音响出了严重问题，中断了好几次。急得教练一身冷汗也没办法，只能断断续续了一节课，别提多别扭。可以想象正在全身心投入地上课，过一会音响就断，摆弄一番接上了继续，过一会音响又断，又得摆弄一番……如此多次，还有啥心情，情绪，心思继续运动呢？让人气愤的不是这个，而且猩猩的客服，不痛不痒的客套安抚几句，就发了个20块卷。简直是对人的侮辱和第二次伤害。我约课花了75，你给我20块干嘛？这次的课哪里值55块？还不说一大早的大冷天打车来回的几十块。真是过分又离谱！！！再次反应后又说过几天才答复。那好吧，过几天315消费者权益日了，陪你们过节。

这边有两份门店，一个东海动静店，一个东海普拉提店，挨着的两个大教室…排课普拉提店（好像原来叫瑜伽店）都是瑜伽一类的静态的课程～体验了一个流瑜伽课程…妈呀进阶还是有点难的照片没拍好，是老师伸直腿的过程图！教师很明亮哦

动静店基本都是普拉提拉伸的课，上zumba课没有操台确实差了点意思，但是罗杰教练的课太风趣好玩啦🙌🏻[开心]教练：罗杰

给大家推荐我的独one无two的教练[狗头]—小鱼！一赞人美专业强！课程设计得真棒，每次训练都让我感到挑战和乐趣并存！二赞真的非常懂得如何“鼓励”学员，也会关注到每个学员的进步，当然上课想偷懒是基本不可能的，哈哈哈哈！三赞每个动作的讲解都非常清晰，让大家在健身时更加自信和安全。这点真的非常重要，并且真的是上不同的团课教练可以比较出来的！四赞小鱼的课程总是充满活力，她的快乐真的能感染整个教室。五赞总是能够适时地调整训练强度，确保每个人都能在适合自己的水平上得到锻炼。顺便也夸夸东海店的管家，阿姨人非常热情又热心！回归主题，女人有力量，国家有希望！哈哈哈哈哈，锻炼体魄，保家卫国！！！为小鱼打call！[笑脸][笑脸][笑脸]

超喜欢到超猩东海店离家虽然不算最近但开车停车现在和比较方便比打车合算来这里主要还是因为[开心]教练：小鱼今年真的深度体会到靠近正能量的人不仅教练连常见面的猩友都很正今年身体和运势真的一起变好！[樱花]特色：打扫的啊姐我也喜欢！笑眯眯的！[薄荷]环境：如图[礼花]设施：一般在动静木头地板还是会滑一点喜欢胶地但是镜子很好

就是说！加入小鱼教练的减脂营是我做过的最明智的决定之一！小鱼教练不仅训练中严格要求，也特别注重学员的饮食管理。每天都会督促我们记录饮食情况，提供建议，确保我们摄入符合211食谱。训练方法非常科学和有效，还会根据学员的身体状况和目标，结合有氧&无氧运动，确保每一次训练都能最大化燃烧脂肪。一个月下来不仅成功减掉了多余的脂肪，体能和肌肉力量也明显增强了。总的来说，小鱼教练的减脂营无论在饮食管理还是训练方法上都体现了极高的专业性和责任心。希望通过科学的方式实现减脂目标，我强烈推荐加入小鱼教练的减脂营！效果拉满！

[薄荷]环境:东海门店环境优美，椰树椰林～还有儿童朗朗书声～[樱花]特色:1、五星管家微笑为您服务2、隔壁就是用心做面包的唯乐意[开心]教练:脂肪最害怕的深圳女人超猩小鱼，会多国语言，上课可点播韩语教学[礼花]设施:你想要的小工具都有，没有的话，提需求“创造也要有”心动不如行动，快来东海超猩榨干那小脂吧～[耶]

在这里锻炼好多年了，是超级猩猩的一家标志店，一共两间教室，一间瑜伽一间操课，在这边的教练大部分都是老教练，每周末来锻炼一下心情开心很多！大部分是住在附近的东海住户们过来训练。门口有咖啡店，买咖啡很方便，路边可以停车，但是位置不算多，要提前预留好停车的时间。