环境优美，老师积极热情，一直给予我专业点指导和肯定，舒展与拉伸，力量与柔韧的结合，身心都特别舒畅，让这堂空中瑜伽课完美极了，爱上空中瑜伽。

瑜伽是一个让人安静下来和身体对话的运动。精神状态会影响身体，身体状态同样作用于精神状态，瑜伽会让人觉察自己，学习控制自己的呼吸和自己身体的各部分肌肉。网上视频多是教动作，但是线下体验才是最高效的。老师会教你关于运用肌肉的方法，普及身体知识，让你知道每个动作是为何要做，有何作用，如何发力，如何呼吸。最后，我自己的变化，刚开始会在意自己有些动作做不好身体太僵硬，最后发现只是时间问题，而且慢慢地对瑜伽也有了更深的体会，每次做完瑜伽都有种幸福的平静。

第一次来体验普拉提训练课，非常不错的体验，老师耐心的给我做了身体评估，并且在体验过程中也会纠正我很多错误的发力方式，一节课下来，整体感觉轻松很多，效果也不错。老师很专业也很有耐心并且亲和力很强，而且教学很认真哦，场馆干净整洁，地理位置很好。因为自己是瑜伽小白，老师也会特别关注，会积极的发现我的问题所在，同时也能给我很大的鼓励。值得推荐！

娜娜老师超级棒可能第一次有些害怕但是老师会一直扶着很安心也很安全可以冲冲冲

馆里环境特别温馨，上了一节课后，感觉肩颈特别轻松

[胜利]这里是一家有光有温度的瑜伽馆，在这里让我收获了健康的身体自信的体态，我的同学和家人都在这里练习，改善了身体很多亚健康的问题，强烈推荐

我核心力量不足，所有运动进阶都很难，如核心力量不足导致单板滑雪连续高立刃换刃就很难！跟上馨怡老师从呼吸开始练习深层肌，再练习运动肌收获很大，颈椎，腰椎都比以前舒服了！头一次感受到一个专业的私人教练竟然如此重要！

追光的老师们都太棒了，热情温暖专业，产后内脏上提手法一绝，老师人美心善，最近参加的教培班也很专业，每天都在塑造自己的身体中努力！

两节课效果太满意啦，真真正正的一节课有一节课的效果，小蛮腰指日可待，太开心啦

追光的老师不仅温柔、耐心、专业，而且课程安排的非常合理。腹直肌的手法简直一绝，虽然有一些些小痛，但是可以忍受，主要是效果好呀，痛并快乐着😁