终于在家门口遇到一个非常专业的瑜伽馆，这个夏天可以让自己重塑了！关键是价格，服务到位！

周末前就很想来体验一节普拉提课。因为我闺蜜已经练了好几年普拉提了，打了好多个瑜伽馆的电话，发现都要提前一天预约，大部分都是下午没课了。然后就看到了这家店，虽然离我家有点远，但看到他榜单挺好的，而且好像还不错的样子，就打车过来了，5点上课上到6点多，老师真的很有耐心，虽然我没有做过普拉提，整体下来感觉还是蛮轻松的，轻松到后面有点困了，有点睡着了。我们上的是一对二，体验挺好的，每个教室都特别大，那一对一，一对二。小班课还有什么空中瑜伽，整体感觉特别整洁靓丽。缺点就是离我家太远了，不然我会考虑来报课的。

一直被体态问题困扰，今天抱着试试的心态，体验了普拉提完美胸背小班课。课堂氛围超棒，在思颖老师带动下，大家一起努力上课。老师还会针对我的情况单独指导，这体验感拉满，必须安利[强]

今天体验了一节私教课，玉儿老师真的太专业啦！课程开始前，她细致了解我的身体状况、运动目标，量身定制训练计划。上课时，每个动作都耐心示范、精准指导，及时纠正错误，让我高效锻炼又避免受伤，超有安全感。🏋️‍♂️训练内容超丰富，有氧无氧完美结合，一点不枯燥。而且强度循序渐进，全程跟下来成就感满满。强烈推荐给各位想开启健康生活、雕琢身材的宝子们，冲就完事儿！

秀秀老师很专业，声音也很温柔，有问题也帮我改正动作，教室环境也很干净舒适哦，出汗还有浴室洗澡，不怕练完一身汗臭回去噜，爱了爱了

撸铁女孩初试普拉提，选了玉儿老师的一对一课程，不愧是总监，对体态问题看得很细，分析很准，并在第一节课程中设计相应动作进行调整训练，很有针对性。第二节体验了德国毛毛虫的松解拉伸特色课（听说东莞少有普拉提馆有这样的课程），借助毛毛虫逐节放松脊柱腰椎，有效缓解了我身体的疲惫，为玉儿老师的专业点赞👍

✨普拉提初体验：两节课拯救了我的久坐老腰！📅Day1：精准放松腰背，久坐星人狂喜！因为长期伏案工作，我的腰背酸痛到每天下班像"折叠椅"。玉儿老师先用筋膜球帮我松解僵硬的肌肉，酸爽中带着通透！接着用普拉提床辅助做脊柱逐节伸展，配合呼吸练习，感觉后背像被温柔的手一点点"熨平"，课后整个人挺拔了一圈，走路都轻盈了~📅Day2：体态矫正计划Get✅老师根据我骨盆前倾、手臂拜拜肉的问题，用凯迪拉克床训练时，玉儿老师会用手法引导我找到正确发力感，原来挺胸收腹不是硬凹造型！神奇的是训练后站姿走姿变得自然挺拔了！🌟私心推荐点：1️⃣科学评估超细致：课前用体态镜分析+肌肉测试，精准找到问题根源2️⃣动作设计有巧思：器械和垫上动作交替，既有趣又高效3️⃣老师手把手教学：玉儿老师会像闺蜜一样耐心鼓励，但又专业到能瞬间指出我偷懒的肌肉🌸环境加分项：沐浴区备有洗发水沐浴露吹风机，细节控感动哭！

普拉提体验课很喜欢！性价比非常高，秀秀教课老师专业有耐心，会及时提醒这个胸背课是否有耸肩等，动作指导也十分细致，明显感受到胸背肌肉的舒展与力量提升！和朋友一起来的体验的小班课程！开心！

老师和客服姐姐都非常细心，对初学者友好。有停车场不担心停车问题

上了Nicole老师的两节私教课，感受极佳。老师专业素养深厚，对普拉提的理解和把控相当到位，会根据我的能力适度调整难度。她耐心的教学风格，让我这个新手也能轻松跟上节奏，强烈推荐